緩解疫苗副作用 彥寬老師教你度過不適期
羅以容 報導 ｜ 2021/08/04 11:13
台灣目前正在進行新冠疫苗大規模施打，許多民眾因為害怕副作用，遲遲不敢接種，只是疫苗該打還是要打，如何緩解疫苗副作用，度過不適期，氣功名師彥寬老師親身示範，利用小道具疏通經脈，達到舒緩的效果。
看更多：全台300萬人打AZ 醫分享亞洲人常見副作用，近2成打後影響工作
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
利用可撥筋小道具舒緩頭痛
根據中醫黃帝內經理論，頭後方有督脈、膀胱經與膽經等，可利用撥筋小道具，夾住脖子後，往後方拔起，如果有頭痛等不舒服，或是電腦看太久，這樣動作都可幫助舒緩。
看更多：3種頭痛不單純！失眠、壓力大、生理期容易頭痛 揉按3穴位舒緩頭痛
全身痠痛可疏通膀胱經緩解
如果要緩解全身痠痛，則以疏通膀胱經為重點，膀胱經在位在脊椎兩側，可選擇外型像花生的瑜珈球或道具，將身體放鬆躺在瑜珈墊上，將道具置放在背後滾動。
看更多：多喝水也吃維他命了，藝人星卉和林俊逸打完AZ疫苗還是發燒全身痛 原因是...
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 諮詢專家／彥寬氣功老師
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
分享文章
延伸閱讀
害怕疫苗副作用？專業營養師分享5+1食物降發炎 緩解不適
2021-08-04 12:44:44
你最怕的AZ疫苗副作用竟最低 醫師幫分析疫苗副作用、效價，這疫苗只要打一針
2021-06-03 15:30:21
打完疫苗猛掉髮、皮癢、月經失調，多久才救得回？中醫：打疫苗前先吃這些可降疫苗副作用
2022-07-14 16:00:47
全台300萬人打AZ 醫分享亞洲人常見副作用，近2成打後影響工作
2021-07-23 10:46:01
女星邵庭AZ混打莫德納，僅輕微副作用？醫曝「這件事情」是副作用發生與否的關鍵
2021-12-03 15:55:28
全球5分鐘就有1人確診多發性硬化症 女憂疫苗副作用，醫建議仍須施打
2021-07-22 15:42:40
人氣排行榜
人氣排行榜