炎熱的天氣中出門一趟回來，經常衣服濕黏汗如雨下，流汗是一件好事，代表身體代謝循環良好；但汗出的太多或者出汗的位置異常，甚至出現盜汗、汗發臭或者汗帶有顏色，都是身體異常的警訊，來看看專家怎麼分析吧。
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最常見的流汗警訊：盜汗
中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，關於盜汗，首先要排除環境過熱、穿著衣物過多，甚至是睡前吃了辛辣的食物等因素，這都可能會引發夜間流汗的原因。然而在排除這些情況後，如果盜汗依然存在，就可能是身體內潛藏系統性的問題。
陳欣湄提醒，如果盜汗與下列併發症狀同時出現時，有可能是身體出了這些問題：
1.更年期
有些女性在更年期時，會有夜間盜汗的情況出現，在45～55歲之間都有可能發生，同時會伴隨著停經、情緒焦慮與憂鬱等症狀出現。
2.甲狀腺亢進
甲狀腺亢進的患者除了多汗外，同時還有精神興奮到難以睡眠、心跳、血壓上升等症狀。
3.淋巴瘤
淋巴瘤或淋巴癌的先兆症狀，除了盜汗以外，還會伴隨著體重減輕與持續性低燒症狀，出現以上病症建議去找醫生就診。
4.脊椎損傷與中風
神經系統上的損傷也會導致盜汗出現，尤其好發在有過特殊脊椎損傷、中風的患者。
陳欣湄呼籲，盜汗只是一個名稱，會有許多不同的原因造成，不一定都是重大疾病的徵兆，先了解自身狀況再去判斷，尋找醫師做治療才是最好的方案。
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從中醫的觀點來看流汗
中醫師彭溫雅表示，從中醫的觀點來看，汗與心氣表現相關，汗如果流太多，甚至發冷，是屬於無法控制毛細孔收縮所導致的氣虛體質，因此建議患者食用人參等可補氣的藥材；汗容易發臭黏膩，且好發在男性中居多，通常與飲食相關，因長期喝酒、吃油炸食物、食用高脂肪肉類料理所導致濕熱體質，可以從飲食調理下手，食用薏仁與豆漿具有除溼氣的效果。
若汗本身帶有黃色的症狀，則代表身體陰陽失調，因腎上腺素分泌過多所導致，可食用枸杞改善，男女皆可；汗流不出來或者沒有汗最為嚴重，代表心氣不足，需要進行氣血的調理，可以適度的食用羊肉的料理。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳欣湄醫師‧彭溫雅中醫師
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