藝人利菁患有胃食道逆流10多年，胃酸曾經把她的聲音都燒啞了；徐若瑄曾因胃食道逆流情況嚴重，「火燒喉」乾咳一個多月，連直播時都無法好好對粉絲唱歌。胃食道逆流除了「火燒心」、胃酸逆流的典型症狀之外，也可能發生咽喉疼痛、聲音沙啞、胸悶、胸痛和慢性咳嗽等非典型症狀，中醫師吳明珠傳授按壓耳穴和內關穴，調理胃酸立竿見影，很快就能緩解胃酸逆流造成的灼熱感和咳嗽症狀。
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穀粒貼耳穴 常按壓調肝膽腸胃
吳明珠醫師介紹3個調理胃食道逆流、止咳的穴道：
1.胃點：在耳輪腳的尾巴
2.肝點：在耳輪腳的上方
3.內關穴：腕橫紋正中上二寸
以中醫觀點，肝膽腸胃都會互相影響，臨床上會運用耳針在「胃點」和「肝點」調理胃酸，如果是一般人在家裡，則可以用米粒、綠豆或薏仁，壓在這2個穴位上，貼上紙膠帶，有胃酸問題的人可以時常用手指按壓它，刺激穴位。
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內關穴救胃酸 「火燒心」瞬間降溫
「內關穴」則是急救時常會用到的穴位，對抑制胃酸、止咳也有很大的幫助，有胃食道逆流問題的人按壓這個穴道會有痠痠脹脹的感覺，刺激內關穴，配合呼吸，可以立刻感覺到，胸口的灼熱感像被澆了一盆冷水一樣，酸氣降下來，全身也感覺舒服多了。
時常按壓耳部的「胃點」、「肝點」，和「內關穴」，不只可以止住胃酸引起的乾咳，對於打嗝、胃氣上逆，甚至胸悶，也很管用。有胃食道逆流困擾的朋友除了注意飲食和調整生活型態之外，平時不妨多加按壓穴位，可以發揮自我保健的功效。
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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師
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