痔瘡擦藥會好嗎？痔瘡一定要開刀？醫曝5運動可預防痔瘡 避免這件事最優先

你知道人人其實都有痔瘡嗎？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請大腸直腸外科醫師鍾雲霓破解痔瘡迷思，教你怎麼吃、如何運動，才能預防痔瘡。

痔瘡是什麼？

鍾雲霓指出，痔瘡是指肛門的血管及軟組織老化，臨床觀察發現，許多20、30歲的年輕人，做大腸鏡檢查發現，肛門的血管稍微凸出，其實已經是一級痔瘡了，通常沒有任何症狀；而出現肛門腫脹疼痛、痔瘡掉出來，甚至出血，則是病態痔瘡。

看更多：中老年排便困難？腸道衰退與痔瘡關聯大揭祕！50歲後易痔瘡 4原因提高痔瘡機率

痔瘡一定會痛嗎？

鍾雲霓表示，痔瘡如同「千面女郎」，常見症狀有腫、痛、癢、異物感，甚至無痛性出血；其實痔瘡可分為內痔及外痔，以齒狀線作區分，內痔幾乎沒有神經，通常不會產生疼痛感，而外痔的神經豐沛，非常容易發生腫痛、異物感。

痔瘡擦藥會好嗎？

鍾雲霓說明，痔瘡是肛門血管及軟組織老化的問題，擦藥並無法讓痔瘡完全消失，但的確可以達到消腫、止痛及緩解異物感的效果，降低痔瘡發作的不適感。不過，痔瘡藥膏含有類固醇，不建議長期使用。

痔瘡需要開刀嗎？

鍾雲霓表示，痔瘡分成4級，級數越高代表脫垂程度越嚴重，1級沒有任何症狀，到了3、4級會發生痔瘡掉出來，需要用手推回去或根本推不回，如果感覺痔瘡腫脹、坐立難安，可以考慮手術。

看更多：長痔瘡好痛苦？醫推7招護肛門 溫水坐浴「這時間」促進肛門周圍血液循環

鍾雲霓提醒，如果痔瘡伴隨排便出血，可能造成嚴重貧血，或是痔瘡卡在肛門口，造成嚴重腫脹、疼痛，建議盡早進行手術。

便祕容易長痔瘡？

鍾雲霓指出，便祕會造成血管擴張，長期下來，血管及軟組織加速老化，容易增加痔瘡的發生，而腹瀉也會造成血管及軟組織鬆弛，痔瘡的機率也較高。

如何預防痔瘡？

鍾雲霓提供3招預防痔瘡，第1，穩定排便可以預防痔瘡，建議高纖飲食可以降低便祕的發生；第2，不要久坐馬桶，避免造成血管膨脹；第3，規律運動，尤其是有氧運動，如跑步、游泳、跳繩、快走，可以增加血流，幫助血管肌肉生長，預防血管退化。

看更多：凱格爾運動可改善痔瘡、便祕！一併解決漏尿、陰道鬆弛問題 再加「1招」助排氣

重訓容易長痔瘡？

鍾雲霓說明，重訓的過程，可以增加血流，對於預防痔瘡有幫助；但有痔瘡的人做重訓，卻會加重病情，建議及早接受手術。

◎ 諮詢專家／鍾雲霓醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】