47歲名模洪曉蕾日前帶兒子遊西班牙，沒想到突發「會厭炎」急性感染，情況危急插管搶救，所幸後來處置得宜、順利返國治療。中醫師表示，喉嚨痛自救可刮少商穴和商陽穴，或是拉耳垂扯痧，都有助於緩解症狀，搭配藥物還可以引藥入經絡。
少商、商陽由近心端刮向遠端 緩解喉嚨痛
中醫師吳宏乾表示，喉嚨有11條經絡，只有膀胱經沒有經過，但是最主要還是呼吸道跟腸胃道。所以大部分會用互為表裡的肺經跟大腸經來瀉熱。包括少商和商陽兩穴，當家裡沒有藥、要緩解喉嚨痛時，可以用清涼油，由近心端刮向遠心端，刮到呈現紅色，有助緩解症狀。如果家裡有藥就更好，例如吃了西藥或中藥，大概15分鐘後，刮少商跟商陽，會有引藥入經絡的作用，可加強藥效。
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輕扯耳垂扯痧 幫助扁桃體瀉熱
此外，還可以針對耳朵扯痧。用拉肌肉的方式，輕扯耳垂，不要太用力以免受傷。可用拇指跟食指輕輕地拉耳垂，拉到微紅、出痧以後，效果就很好。沒有藥的時候可直接扯，有藥的話就是服藥後15～30分鐘後引藥入經絡，治療扁桃體發炎。平常也可以拉痧保健，幫助扁桃體瀉熱。
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刮痧降胃氣 足三里、上巨虛、下巨虛幫助消化
而很多人有腸胃道問題，特別是吃完東西後腸胃道不舒服。吳宏乾也教一招幫助消化。他表示，脹氣或是胃食道逆流，在中醫叫做胃氣上逆。可以用足三里、上巨虛、下巨虛等穴位降胃氣。一般針灸扎足三里穴時，腳背會整個跳起來，這樣子就可以把胃氣下降。也可以藉由地心引力幫助，讓病人坐著針足三里，當食物下不去、整個腸子在蠕動的時候，沒消化的食物可能就會吐出來，所以要準備好垃圾筒。
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一般民眾在家裡沒有辦法針灸，則可以用刮痧的方式降胃氣。足三里在膝蓋下3吋、上巨虛再往下3吋、下巨虛則是更往下3吋。刮的時候要由上往下，因為要降胃氣所以由上往下慢慢刮，刮到起紅痧即可。
◎ 諮詢專家／吳宏乾中醫師
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