女性平均停經年齡為51歲，現在不少人更年期提前報到，40歲就停經！醫師表示，如果是在45～55歲之間碰到更年期，都是正常現象，但是日常生活若是有壞習慣，更年期恐怕會提前，像是過度減肥、接觸環境荷爾蒙。
早發性更年期是什麼？
萬芳醫院婦產部產科主任王樂明表示，臨床上曾看過病人，在快要40歲的時候月經就變少，或是有失眠等其他更年期的症狀，透過抽血與超音波檢查能查出是否為更年期提早，若是年齡尚未到更年期階段，但已出現荷爾蒙分泌不足的狀況，通常會下定義為卵巢早期衰竭。
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更年期症狀
王樂明醫師說明，更年期報到時，卵巢功能會停止運作，包括停止分泌促進身體健康的荷爾蒙，可能會增加罹患心血管疾病、認知功能下降、失眠、骨質疏鬆症、關節炎，以及肥胖等病症的風險。
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導致早發性更年期原因
王樂明醫師表示，發生更年期提早的原因包括有家中女性長輩有早發性停經，則可能有先天性家族遺傳，後天因素則有壓力太大、飲食習慣不良、長期接觸環境荷爾蒙，像是塑化劑，卵巢有開過刀或卵巢受過傷等。
哪些壞習慣會讓更年期提早報到？
王樂明醫師表示，戒掉壞習慣能避免更年期提早到來，像是遠離環境荷爾蒙、避免使用香水、香氛蠟燭，由於內容物恐含有塑化劑，透過人體皮膚的吸收，會干擾女性荷爾蒙，使更年期提早。
選擇保養品也要留意，必須要檢視成分，避免使用含有類固醇的產品，因為長期使用會影響卵巢功能。最後也要提醒女性不要過度減肥，過度減重跟過度健身，都有可能導致荷爾蒙失調，造成卵巢早衰，讓更年期提早報到。
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◎ 攝影／陳炫璋
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／王樂明醫師
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