更年期私密處困擾多！私密處老化保養？小陰唇過長怎麼辦？醫提醒別隱忍到老

壯世代的女性面臨更年期時，除了會發生更年期症狀，陰部老化的變化會變得明顯，像是大陰唇會隨著年齡逐漸萎縮、變薄與變皺；小陰唇因萎縮而降低彈性。更年期陰唇會有什麼變化？更年期女性要如何保養私密處？醫師提醒，小陰唇較常出現過長的現象，建議女性早點處理，不要拖延黃金治療時間，以免讓私密處不斷感染。

小陰唇太長會造成反覆感染，連帶影響大陰唇

一名48歲陳小姐，20多歲起便困擾於會陰部皮膚及泌尿道的反覆感染，陳小姐表示，私密處皮膚感染的病症包括小陰唇部常因感染而兩側變得發紅腫大，以及產生膿包，造成嚴重疼痛與不適。大陰唇的毛髮根部，也常因感染造成膿包及毛囊炎，反覆造成疼痛、搔癢難耐。台南市立醫院整形外科尹睿慈醫師檢查後發現，陳小姐有小陰唇過長及肥大的問題，多層皺褶導致夾縫中清潔不易，並且易因摩擦造成不適感加倍。

尹睿慈醫師表示，女性第二性徵大多青春期後即定型，定型後呈現過長及多皺摺狀況，導致清潔不便、反覆感染發炎。更年期女性常見的私密處困擾為大陰唇隨著年齡逐漸萎縮、變薄與變皺；小陰唇因萎縮而降低彈性。大陰唇是保護私密處的第一道防線，通常不會變長，但小陰唇過長屬於先天，和老化關係較不大，但建議女性及早處理，以免問題如滾雪球般越滾越大。

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小陰唇太長怎麼辦？ 

尹睿慈醫師表示，小陰唇有保護女性私密處的功能，當雙腳併攏時，小陰唇會自然合攏，蓋住陰道口和尿道口，使其免於摩擦而受傷和疼痛，也可降低感染風險。不過，如果小陰唇太長或肥大，不僅無法達到保護作用，也會引起許多生活不適，最常見為走路或運動時「卡卡」的，因陰部內側組織、小陰唇的摩擦造成疼痛。若身穿較緊身的運動服飾，或從事單車或坐姿運動時，都會因小陰唇太長而壓迫和摩擦導致不適。

小陰唇過長或肥大並不是疾病，但因過長暴露在外陰部，包括衣著、運動、性行為、荷爾蒙刺激，都可能造成不適感與色素沈澱。更可能因唇溝間的多處皺褶，導致清潔不易，造成異味，甚至會陰部感染。若已影響日常生活甚至產生反覆感染，則建議手術切除來達到改善。

陳小姐經醫師評估後，接受小陰唇修整手術，術後隔天即可出院，術後疼痛程度低、出血量少、縫線不需要拆線，只需要吃止痛藥與抗生素一周，傷口恢復良好。她表示應該趁年輕時更早接受手術，術後會陰部的清潔也方便許多，走路運動也不會有摩擦不適感，大幅改善原本生活的不舒適，私密處感染問題更沒有再復發過。

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私密處困擾別隱忍，及早治療是重點

尹睿慈醫師說明，私密處是女人的第二張臉，更年期的私密處老化通常呈現的是大陰唇皮膚鬆弛，想要改善老化，除了清潔確實，可以塗抹乳液加強保濕。而小陰唇過長通常是年輕時就有的狀況，但還是建議民眾可趁年輕時早點處理。

私密處部位的困擾，常因社會觀念保守形成心理壓力，導致隱忍而延遲治療及處置，其實只要即時就醫，經簡單的手術搭配藥物，就可得到治療及改善，呼籲大家以健康心態看待女性私密處的感染及治療。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家．資料來源／尹睿慈醫師．台南市立醫院

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