在公司打拼半輩子，邁入50歲後被退位，工作可能面臨的「最深谷底」，該如何做好準備？
以「年齡」為標準的不合理人事制度
50歲左右的「中高齡所面臨的最深谷底」，是什麼原因引起的呢？從結論來說，一般認為是受到退位的影響。退位指的是，在某個一定的時間點（年齡），就必須卸下職務的做法，有些企業會將這種做法視為規定，當成公司內部的人事制度實施。
以大企業為主的許多企業，經常可以聽到員工到了50或55歲之後，便被撤下職務的例子；也有不少企業雖然沒有明文規定，不過同樣以55歲為上限，到了這個年齡就會解除員工的職務，除了升遷為高層的人以外，其他的員工都會面臨退位的問題。
退位做法除了可以確保晚輩的升遷之路，對公司來說另一個好處是，能夠降低薪資等人事費用，被解除職務者除了降為一般員工以外，也有被轉調擔任沒有下屬的管理職，或是調離到集團其他公司的例子。
當「升遷」的誘因已然失效，為什麼退位會引發「中高齡面臨最深的谷底」呢？最典型的例子應該就是喪失目標了。
任職於企業的上班族，尤其是已經爬升到一定職位的人，通常都會朝著更高的職位為目標繼續努力，而退位則會使得這種職位晉升的激勵失去作用，即便是好不容易撐過第一個「谷底」，順著公司提供的升遷管道一路往上爬的人，到了這個時候也會突然被斬斷夢想。
「現在是課長，說不定接下來能當上次長......」、「雖然現在只是副部長，不過只要拚一點，應該可以升上部長……」、將這些小小的期待「化為烏有」的，正是退位。
從這個角度來思考，50歲前後面臨到的退位，會引發最嚴重的「谷底」危機，其實一點都不奇怪，因為原本一直以來都順著公司的升遷管道，朝著「晉升、升格」的目標努力，卻在退休前夕瞬間全部「泡湯」。
「我一路走來這麼拚，到底是為了什麼！」、「公司一夕之間翻臉不認人！」想必很多人都有這種感覺，退位的人會失去努力的目標、工作表現變差，也是很自然的事。
比起「薪水」，更棘手的是「尊嚴」問題，退位之所以會引發中高齡的事業谷底，除了上述的原因之外，還有非常多其他因素，例如薪水變少也是其中之一。
不過，最讓員工無法忍受的，恐怕是以下的情況，「自從退位之後，原本一直是下屬的晚輩，頓時間成了自己的直屬長官。」、「比自己年輕好幾歲的人，變成了自己的主管」。
克服中年工作停滯 首先找到方向
等待公司改變只是「浪費時間」，這時候一定要記住的一個事實是，「在漫長的改革當中，我們依舊必須面對工作，面對自己的職業生涯」。如果自己什麼都不做，只是等待外在環境改變，最後很可能只是在「浪費時間」。
如果是這樣，要想克服停滯感，就不能只是講求制度改革這種「大道理」，最後還是得回到現實層面進行「個人的改變」。聽到「克服『中高齡憂鬱』必須靠『個人的改變』」，各位會想到什麼呢？
例如努力嗎？也就是所謂的唯心論。包括參加講座受到鼓舞而產生鬥志，也是屬於這一類。工作經驗豐富的人都知道，這種「仰賴鬥志的方法」根本無法長久。簡單來說就是無法持之以恆。
既然這樣，如果「投入心血」呢？簡單來說就是強調工作技術，運用可提高工作效率的技巧提升每單位時間的產能，找回過去的工作成績。只不過，中高齡階段的焦慮感，並不是光靠提升或改善技術這種表面性的方法就能解決的。
那麼「向前輩學習」如何呢？也就是所謂的工作楷模，意指向成功者學習並且仿傚。但是，近來的正向心理學重視的是發揮個人特殊才能與擅長。若能找到正巧適合自己的模範對象倒是另當別論，只是這世上根本沒有足以成為眾人典範的例子。因此，作為個人改變的第一步，這個方法的效果並不好。
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這種時候，最有效的就是以研究數據為基礎的科學方法。請各位想像自己在森林裡迷路了，這時候首先最重要的是拿出指南針，掌握「走出所在位置的大概方向」，迷路的時候如果慌張到處亂走，或是循著路邊動物的足跡，恐怕都不是最好的方法。
面對工作也是一樣。假設在公司裡待了20幾年後遭遇某種「困境」，首先要做的，應該是根源數據大概掌握「成功的人都做了些什麼？」、「沒有成功的人又是在哪裡跌倒的？」。
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遇到瓶頸的時候，如果無法忍受而仿照公司裡某個特定人物的做法，或是照著媒體上看到的極端例子去做，很有可能會瞬間跌落「谷底」，或是繞了無意義的「遠路」。如果前提是想從充滿焦慮的「森林」裡逃脫、確實返回「自己的道路」，首先一定要「掌握大概的方向」。
根據研究得到的分析結果，可以更確信的一點是，千萬不能只是用「不做事」、「失去鬥志」、「停滯感、焦慮感」等說法簡單帶過而不去思考，還是必須用科學的方法審視背後的原因，找出適合所有人的應對方法。
◎ 本文摘自／《職業生涯不留遺憾的40歲後的工作術》 石山恒貴．PERSOL企管顧問公司 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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