天熱吃冰、急衝冷氣房降溫 當心中「陰暑」！確診新冠沒痊癒 再中陰暑症狀加重
許寶仁 報導 ｜ 2022/07/11 17:36
好熱！全台各地晴朗炎熱，白天高溫飆破36度，花蓮甚至飆到38度。中醫師提醒，長期待在高溫環境且無適當防護，容易引發中暑；而不少機車族從高溫的戶外進到冷氣房，或勞力工作者、青少年戶外運動，為了消暑而貪涼喝冷飲，要當心急劇的溫差變化使體內調節溫度功能失效，中了「陰暑」！若是曾經確診新冠肺炎的患者中了陰暑，常出現喉嚨痛復發、疲倦感加劇、慢性腹瀉等。
看更多：吳宗憲中暑刮痧背部全瘀血！中醫師警告「不是中暑都能刮痧」 這碗湯解暑、發汗效果好
長新冠症狀像陰暑 濕熱夾雜咽喉痛
恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師表示，中醫觀點將中暑分為待在炎熱環境過久，未適度補充水分的「陽暑」，以及內外溫差急劇變化所造成的「陰暑」，例如機車族從高溫日曬下急著走進冷氣房降溫，或是流汗後吃冰、喝冰飲，都會造成皮膚毛孔快速收縮，身體發熱卻出不了汗，或腸胃和呼吸道黏膜的調節不良，常有疲倦、頭痛、胸悶咳嗽、嘔吐腹瀉等俗稱「熱感冒」的症狀。
值得注意的是，不少曾感染新冠肺炎的人，在康復後也可能出現類似的陰暑症狀，都是「夾濕夾熱」的症狀。黃琦雯醫師指出，Omicron疾病特性屬濕毒疫，臨床上觀察到，長新冠病人體質大多肺脾氣虛，呼吸道及腸胃道黏膜屏障受損尚未復元，「邪氣」容易入侵，不少患者在感染新冠之後，還持續有咳嗽、頭痛，乏力與胸悶、喘等的症狀；或體能還沒恢復就又中了陰暑，症狀更加劇，咽喉痛復發，疲倦乏力感加劇，一直胸悶、咳嗽，或反覆出現腸胃道症狀。
看更多：中醫師不建議確診喉嚨痛喝冰水、多吃水果！3大NG行為當心疾病復發 2飲食原則好得快
裡外溫差大 急切降溫調節不良
黃琦雯醫師表示，治療陰暑夾濕夾熱的症狀，中醫師臨床仍以四診辨證的原則開立處方；前期治療以化濕祛暑、散寒止瀉為主，常用的處方如藿香正氣散、香薷散等方劑；治療則以益氣運脾、生津養胃的生脈散為主；如果是長新冠的病人，則會再添加百合、紫蘇藥材，幫助緩解咳嗽。另外，黃醫師建議，按摩風池穴、曲池穴也能幫助緩解不適。
生活飲食的調整上，中藥茶飲對於陰暑的症狀也有緩解作用，除了記得隨時補充水分之外，黃琦雯醫師建議，可飲用含有桑葉、菊花、麥門冬的「夏郁茶」做為日常保健茶飲，少喝含糖冰飲。食物的攝取建議多吃富含維生素的蔬菜水果，少油膩辛辣和生冷食物，尤其新冠肺炎確診後1至3個月內的患者還在恢復期，飲食應以清淡為原則。
另外，高溫暑熱下從戶外到室內，要注意皮膚的溫度調適，室內外溫差以不超過5至7度為宜，不要急著衝進室內吹冷氣，在玄關或樓梯間略稍微停留一下，讓體表逐漸適應溫差，再走進冷氣房；流汗後也要避免猛沖冷水澡，或讓冷風直吹身體降溫，以免暑氣悶在體內，發生陰暑的熱傷害。
看更多：最強排濕！醫大推「曬背法」連續曬7天 新冠確診居隔曬背好更快！
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock‧恩主公醫院提供
◎ 諮詢專家／黃琦雯醫師
→健康2.0APP 最新功能防疫小幫手，幫你防疫還讓你抽好禮！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
