大家都在看
member-icon

虛胖喝「這杯茶」補氣防病!你是桂枝人還黃耆人?中醫分「類方」養生超簡單

中醫茶補氣

許雅磊 整理 2023/11/30 13:45

share with lineshare with fb
copy link

你知道自己是什麼體質嗎?中醫來看,體質是長時間累積的結果,能反應人的健康狀態,就連容易生什麼病跟養生方式都不一樣。中醫師王昱琳用「類方」拆解不同體質的人該如何養生?

 

2種常見「類方」:「桂枝體質」、「黃耆體質」

王昱琳表示,「類方」是一種比較特別的體質分類,把適合用特定藥物的人歸類在同一類,再用適合的藥方來治療疾病,連養生方法也因「類」而異。以下用2種常見的分類舉類說明:


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


看更多:天冷最怕心血管疾病!中醫教7藥材煮「藥燉排骨」補血散寒 每天按3穴位促循環

 

●桂枝體質

王昱琳說,這種體質的人蠻常見。桂枝體質的人,通常外型都比較纖細、皮膚白皙光滑,如許瑋甯就是很典型的桂枝外型。桂枝體質的人,就適合用桂枝類的藥方來治療疾病。如何養生呢?她也表示,這類人通常身體是比較偏虛,容易怕冷或小病不斷,日常養生可以吃點肉桂粉來提振陽氣。

看更多:早起乾咳怎麼辦?陳月卿推薦喝這杯 止咳、去血脂、降血糖都有效

 

▲桂枝體質外型纖細、皮膚白皙,如許瑋甯;黃耆體質外型豐滿、臉型圓潤如渡邊直美。(圖片/翻攝許瑋甯渡.渡邊直美臉書)

 

●黃耆體質

王昱琳表示,黃耆體質的人外型豐滿、臉型圓潤、皮膚白拋拋的,如渡邊直美就蠻像是黃耆人的樣貌。黃耆人虛胖虛胖的,容易水腫、疲倦和感冒。如何養生?平常可以吃點補氣的食材來預防疾病,或者補氣茶飲玉屏風散茶。

看更多:臉部5徵兆是心血管疾病高風險族群!中醫:舌上有瘀斑要警覺恐有心臟病


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

另外,中醫師陳潮宗也提供玉屏風散茶的材料、作法及功能如下:

【玉屏風散茶】

材料:黃耆15克、白朮10克、防風10克。

作法:1000c.c.滾水煮10分鐘放涼即可。

功能:可增加免疫調節力。

 

◎ 圖片來源/翻攝自許瑋甯渡.渡邊直美臉書.達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/王昱琳中醫師陳潮宗中醫師


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜