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中醫

她高血壓、高血脂,天冷就頭暈頭痛!中醫1招降壓止痛 減少西藥用量

  • 許佳惠 整理
  • 2024/01/04 12:02
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  • 她高血壓、高血脂,天冷就頭暈頭痛!中醫1招降壓止痛 減少西藥用量

    66歲黃小姐吃血壓藥及血脂藥控制已3年,近3個月因天氣變冷,頭暈每天發作,且伴隨偏頭痛,半夜有時手抖,就診時血壓超過130/80毫米汞柱,經科學中藥治療1周後頭暈頭痛好轉,血壓順利降低,後來回診西醫,3顆降血壓藥更減為1顆。

     

    科學中藥幫助降壓緩解頭暈 減輕西藥用量

    收治病例的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,黃小姐就診時,發現還有排便不順、2~3天才上一次廁所,以及失眠等問題,診脈後給予科學中藥「乙字湯」及「柴胡疏肝散」,服藥一周後頭暈頭痛好轉,血壓降到120毫米汞柱以下。治療2個月後回西醫複診,3顆降血壓藥物已減少為1顆,體重減少2公斤,現改而治療失眠問題。

    看更多:高血壓有什麼症狀?誰是高危險群?飲食怎麼吃?成因、預防、治療懶人包

     

    中醫根據個人體質控制血壓

    謝旭東表示,2022年衛福部統計高血壓疾病為國人十大死因之一,且有逐年攀升趨勢,高血壓症狀初期並不明顯,且症狀因人而異,常見有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦等,若忽略不治療,未來可能有中風、心肌梗塞、腎衰竭等危險,所以一旦發現,積極控制血壓能降低死亡率,除西醫使用的降血壓藥物外,中醫根據個人體質做調養,也能控制血壓問題。

     

    便祕也會影響血壓 減重有助血壓控制

    古代並沒有高血壓這個病名,而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇,《黃帝內經》記載「諸風掉眩,皆屬於肝」,中醫對於高血壓產生的眩暈,常從治肝著手,除了疏肝理氣活血外,滋腎養陰也是辦法之一。此外,也需考慮其他會影響血壓的因素,例如上述患者容易便祕,便祕讓身體代謝廢物無法排除,濕氣變重,血壓也容易升高。因此採用「乙字湯」通腑瀉熱,將身體的代謝廢物一掃而空,再搭配「柴胡疏肝散」疏肝理氣,因此頭暈頭痛好轉,血壓自然下降,且身體過胖的人若能將體重下降,高血壓也能夠得到較好的控制。

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    高血壓最強生活對策

    謝旭東建議,高血壓患者生活注意要點如下:

     

    1.飲食注意

    飲食避免過鹹,可吃蔬菜水果及膳食纖維。乳製品以低脂類為主,油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油等,少吃飽和脂酸過多的動物油。堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取,比如杏仁、腰果、核桃等,若由其他原因造成的高血壓,則根據原來的疾病做飲食調整,也能改善高血壓。

     

    2.少吸菸及喝酒

    這些習慣會使身體的濕氣變重,濕氣重則血液循環變差,身體為了讓循環變好只好加高血壓,血壓自然難以控制,因此,配合多運動及減重能有效降低體內濕氣,身體血液循環變好,血壓自然會下降。

     

    3.決明子降壓茶

    材料:決明子6公克、菊花9公克、陳皮3公克。
    作法:將上述材料做成茶包,用熱水500c.c.燜泡10分鐘即可飲用。

     

    建議可2~3天飲用一次,通便、消脂、降血壓。決明子能清肝明目、潤腸通便,具有降血壓的功用,菊花也能平肝明目,緩解高血壓的頭暈頭痛,加上陳皮化痰消脂,一同將身體的濕氣一掃而空,故能降低高血壓並一起減重。提醒這些藥材以涼性為主,適用於體質偏熱、容易上火的人。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/台北市立聯合醫院

     

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