職業婦女莫名頭痛 中醫解方擺脫健康警訊！醫勸「這年紀」以後別硬撐

職業婦女蠟燭兩頭燒，小心操出病！48歲的李姓女士長年忙於工作，近來時常頭痛，吃了止痛藥仍效果不佳，影像檢查也沒有發現異常，直到經中醫師診斷是「機能退化型頭痛」，經中醫調理，放緩生活步調，規律運動，頭痛症狀大幅緩解。

無預警頭痛 最常發生在頭頂與太陽穴附近

衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，李女就醫時主訴，她長久以來忙於家族的工廠業務，近來常無預警感覺頭痛，最常痛在頭頂與兩側，必須靠強效型止痛藥才能稍微緩解。李女曾多次進行腦波及電腦斷層等檢查，儘管得到的答案都是「腦部沒問題」，但仍令她苦不堪言。

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張煒東醫師表示，李女痛在太陽穴附近，是「少陽經頭痛」，屬於膽經的範疇，造成原因很可能是壓力大、睡眠不足、勞累過度等，開立柴胡、川芎、黃耆等中藥調理。此外，她頭頂也痛，是「厥陰經頭痛」，屬於肝經的範疇，虛寒體質的人較容易發生，可使用吳茱萸、藁本系列的中藥調理。

40歲後加速退化 當心頭痛、肌少症、肩頸痠痛

除了中藥調理，中醫師也請李小姐記錄頭痛的徵兆及時機，發現每到工廠大量出貨的時期或她的月經時期，就會痛得特別厲害。因此醫師請她在這類日子時放假休息，頭痛果然就會比較好一點。簡而言之，李小姐是因為年齡增長，體力衰退，卻想要自己的體能和工作量和年輕時相同，但身體長期負荷不了，日積月累後以頭痛表現出來，被稱為「機能退化型頭痛」。

張煒東醫師表示，人體約在30歲左右開始退化，到了40歲以後，退化的速度就可以很明顯的感受出來，如果在年輕時過度使用身體，退化的速度也會更快，表現出來的可能是眼睛老花、體力變差、肌少症、肩頸痠痛、頭痛等。

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張煒東醫師指出，臨床上可發現，這種機能退化型頭痛的病例又以女性居多，年紀多在40歲至50歲之間，這些患者通常要兼顧工作及家庭，忙工作、忙家務、忙著盯孩子的功課，又無法適當放鬆，於是身體以頭痛來告訴他們「已經不年輕了」！除了可用中藥調理，更重要是要放緩生活步調，透過規律的運動來增強體力，減緩衰退的情況。

放緩生活步調搭配 規律運動是關鍵

除了以中藥調理，張煒東建議李小姐嘗試著把步調放慢，至少下班後要進行健走、慢跑等運動，配合及運動、紓壓的生活調整，李小姐參加運動中心的瑜伽課程，3個月後就很少頭疼，氣色也變好了。

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◎ 圖片來源／衛福部彰化醫院
◎ 資料來源．諮詢專家／彰化醫院．張煒東中醫師

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