女性因隨著年齡增長，過了25歲後，皮膚逐漸鬆弛，特別是下巴部位容易失去彈性，形成「雙下巴」。另外，平日的不良姿勢或是疲累，讓下巴到肩頸區塊的淋巴循環不佳，進而堆積肉肉與水分。想要消除雙下巴其實不難，利用洗完澡後一點點時間做拉提按摩，消除下巴贅肉，你也可以擁有美麗尖下巴。
肌膚保養首重預防，從每日的保養動作做起，跟著林凱鈞老師的教學，洗完澡為自己按摩幾分鐘，延緩頸部老化問題，讓下巴線條更緊緻，不再讓本該性感的三角肌膚區域洩漏年齡祕密。
拉提肌肉：咬肌、咀嚼肌、闊頸肌
1.虎口打開置放於下巴骨緣，順著下巴線條往上拉提至耳下，滑動５下，重複３個循環。適合排在沐浴後最後一個保養步驟。
2.改用指關節做，將食指和中指彎曲夾住下巴骨緣，順著下巴線條滑動至耳下、咀嚼肌處，停留於咀嚼肌處按壓數秒，幫助肌肉放鬆。
3.以下巴線條為中心，一手指腹往下推至頸部肌膚，另一手反向往上推，停留５秒再放開，做３個循環。讓肉餅臉的側面輪廓線變得明顯。
◎ 撰文／黃慧玫 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 攝影／徐俊權
◎ 動作示範／林凱鈞老師
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