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寒流保命!醫師:幫家人做「這動作」就能防猝死

2018-01-12 12:15:11

入冬以來最強寒流在本周大發威!不僅全台氣溫冷颼颼,急凍的天氣也發生了50幾起不幸的猝死意外。台北醫學大學榮譽教授林松洲提醒大眾,其實只要在睡前「多做一件事」,提醒身邊的家人穿襪子睡覺,並且棉被一定要蓋住雙腳,就能減少中風及猝死的機會。

 

 

強烈寒流來襲,許多民眾冷到受不了,不少人因身體低溫不適掛急診,而天氣變冷,對三高族群及心血管疾病患者來說,血管也會跟著收縮,進而引發血壓升高,增加急性心肌梗塞、冠狀動脈疾病、中風及猝死的機會。

 

家中有長輩及幼兒的話,保暖動作更是要仔細。究竟要怎樣保暖才有用?台北醫學大學榮譽教授林松洲說:「良好的足部保溫就是關鍵!」在氣溫極為冰冷的狀況下,一定要穿襪子睡覺,並且棉被一定要蓋住雙腳。

 

林松洲解釋,雙腳是人體距離心臟最遠的部位,血液循環相對比較差;從腳開始保溫,能促進足部的血液循環,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,進而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。《內經》上也曾提到:兩腳之氣血雍滯不行,則周身之氣血亦不通。顯見足部氣血暢通與否跟健康密切相關。

 

◎ 編輯/朱育嫻報導  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

 

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