肺癌／癌友如何自我照顧？增強體力要怎麼吃？治療副作用對策一次看
健康2﹒0 整理 ｜ 2022/09/27 15:03
肺癌治療都會耗費許多的體力與精力，也會引起一些治療副作用。想增強體力，除了多休息，在可勝任的情怳下，嘗試適量運動之外，給予足夠的營養，才能有較佳的預後，並降低惡病質的發生。
副作用對策：皮膚搔癢、紅疹、甲溝炎
肺癌有些治療會造成皮膚問題，如皮膚變紅、乾癢、脫皮，容易長青春痘；指甲也可能變得脆弱、易斷或是出現一條條的帶狀紋路。標靶治療常會出現皮膚副作用，如丘疹、膿疱疹、甲溝炎、皮膚乾裂等。癌友除了避免長時間暴露在太陽下之外，平時也應做適當防曬措施，例如遮陽帽、使用防曬係數SPF15以上的防曬乳液保護皮膚。
若發生甲溝炎，要穿涼鞋、真皮透氣軟鞋墊、透氣手套、襪子；依情況使用抗生素、硝酸銀、冷凍、電燒、趾甲修剪術治療指甲周圍肉芽組織。皮膚若感到乾燥，可以頻繁擦含尿素、燕麥膠、凡士林、高保濕乳液保持滋潤；洗澡後，立即塗上醫療性保濕乳。
副作用對策：腹瀉
如果治療影響到腸胃道的黏膜細胞，會造成腸胃道發炎，嚴重時甚至引起腹瀉。此時要多喝水，吃清淡、流質食品讓腸道能夠稍微休息，但流質飲食無法提供足夠營養，因此以不超過3～5天為原則。
還要避免少油、少刺激的食物，為了避免腹瀉更嚴重，食物的攝取要改成低纖飲食，例如白麵包、白米飯或麵條、香蕉、乳酪、罐裝或煮過的無皮水果、優格、蛋、無皮馬鈴薯、無皮的雞肉及魚類等。腹瀉時會讓體內的鉀流失，可多補充含高鉀食物，如香蕉、橘子、馬鈴薯、楊桃等。
副作用對策：手麻腳麻
有些藥物會對神經系統造成影響，若出現感覺遲鈍時，注意不要拿尖銳的、太燙的、太重的或是任何危險的東西，如果抱小孩時要特別小心。另外，要避免摔跤滑倒，最好請家人協助扶持，家裡浴室地板要鋪上防滑墊，以防止滑倒；避免穿易滑的鞋子或高跟鞋。可用嬰兒油按摩肢體末梢，並經常伸展末梢肢體。
增加熱量！有足夠營養才有體力
肺癌病人需維持理想體重與良好營養狀況，才能有較佳的預後，並降低惡病質的發生或惡化；對於體重過輕者，必須增加熱量攝取。
增加高熱量、高蛋白食物的攝取
多吃高生理價值的蛋白質，如豆魚蛋肉類及奶類等，或食用熱量較濃縮的食物，如在牛奶、豆漿等飲品中加入五穀粉、黃豆粉或堅果粉，或用水果牛奶、蔬果汁取代水。
選擇高熱量、高營養密度食物
如堅果、酪梨、香蕉、蛋、鮭魚等。避免選擇含過多水分的食物，因為其熱量密度較低。可以在食物中增加醣類、蛋白質與脂質分量，提高熱量密度，如在牛奶、豆漿中加入酪梨、南瓜、芋泥一起攪打，且盡量濃稠一些，或炒青菜時加入肉類、堅果。
少量多餐
一次太多種食物，可能無法一餐吃完，可以增加點心的補充，例如1天3正餐之外增加2～3次點心，如：豆花、三明治、鹹粥、饅頭夾蛋等，不但可以達到熱量需求，且不會有空腹或腹脹的感覺。對於食慾差的病人，可以嘗試供應喜歡吃或當時想吃的食物。
適量營養補充品
若無法增加攝取量，可以視症狀補充適當的營養品。有部分研究結果顯示，化療中的肺癌病人，補充含有魚油的營養補充品，有助於提升熱量及蛋白質攝取量，減少瘦體組織的流失。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／國泰醫院‧【肺癌攻略】line機器人
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