子宮內膜異位症即是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方。若異位長在卵巢，稱為「巧克力囊腫」，長在子宮肌肉層則稱做「子宮肌腺症」或是「子宮肌腺瘤」。復發機率極高，5年內有50％以上會復發，會讓病患有治不好的感覺，對患者及醫生來說，都是非常困擾及難以根治的疾病。
子宮內膜異位症飲食照護
1.維生素C
維生素C具有非常良好的抗氧化效果。2021年曾有一項臨床試驗，找來60位罹患子宮內膜異位症患者，每一位皆有骨盆疼痛，研究中將這些人分為2組，結果發現服用維生素C、維生素E者，骨盆疼痛、經痛的嚴重程度顯著下降。
2.維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素，也是公認的優秀抗氧化劑，由於子宮內膜異位症會引起子宮發炎等反應，因此適量補充維生素E，可幫助身體抗氧化、抗發炎等。
子宮內膜異位症患者照護
1.依指示服藥
藥物治療病人應依醫師指示服藥，並定期追蹤。
2.體力許可能下床
病人術後第二天體力許可，站得穩、頭不暈，即可下床。
3.手術後1周內飲食注意事項
（1）應儘量避免攝取產氣及油膩的食物。
（2）術後飲食應含高蛋白、維生素和礦物質以利組織修復，且應攝取足量纖維質幫助腸道蠕動，預防便祕。
（3）雙側卵巢切除者，會有骨質疏鬆症的發生，應增加鈣質飲食的攝取，如小魚乾、牛奶、鈣片，於術後1周後開始食用。
4.活動與休息
（1）腹腔鏡手術會出現腹部脹氣、肩膀痠痛等現象，約2天到5天會改善。早期下床活動，可促進膀胱及胃腸的排泄功能，防止血栓形成、幫助身體重獲肌肉張力。
（2）可依個人的體力採漸進增加活動量，手術後6至8周內避免提超過5公斤的重物。
（3）開腹手術者，3個月內不可從事騎馬、騎腳踏車、劇烈的跳舞、久坐及開車等活動，以免骨盆腔充血。
5.保持傷口乾燥清潔
不必擦藥、不可淋濕。若紙膠脫落或不密合，應輕輕撕下更換一條，紙膠不必天天更換。
6.性生活恢復
一般開腹手術約4周以後，腹腔鏡手術約1周後，子宮切除者6周以後。
子宮內膜異位症復發率高 術後務必追蹤
子宮內膜異位症的復發率極高，藥物治療又比手術治療復發率來得高，每年約有5％～20％復發率，5年的復發率高達40％，故治療後仍要定期追蹤。手術加注射性腺刺激激素、黃體素（GnRH-a）或口服佑汝（Gestrinone）。病情輕微者5年復發率37％，病情嚴重者5年復發率74％。
看更多
子宮內膜異位症／子宮內膜異位症症狀有哪些？為何會罹病？血尿、經痛當心
子宮內膜異位症／誰是危險族群？如何預防子宮內膜異位症？5飲食必看
子宮內膜異位症／檢查方式有哪些？做超音波準嗎？1狀況越早手術越好
子宮內膜異位症／中醫能治療嗎？有偏方嗎？3穴位促進子宮血液循環
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台中榮民總醫院．傅佩德醫師．NutriCore功能營養團隊
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
