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白帶異味婦科不健康!白雁老師教「止帶功」 排出濕氣、小腹變溫暖

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/10/24 12:57
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  • 白帶異味婦科不健康!白雁老師教「止帶功」 排出濕氣、小腹變溫暖

    俗話說「十女九帶」,白帶跟月經一樣,都是女性的排毒管道。長期白帶異常,表示身體的排毒管道不暢通,不但經常引起婦科發炎,白帶量大、濃稠也會影響夫妻性生活,甚至影響精蟲活動力,受孕能力變差。

    看更多:「白帶」正常是什麼顏色?這4種顏色狀態非正常!別用錯誤方法洗內褲

     

    氣學管理專家白雁老師指出,正常的分泌物應是少量、清稀、透明、無氣味,如蛋清般黏而不稠;如果分泌物明顯增多,連帶色澤、氣味、質地都發生改變,並且出現尿頻、癢痛、灼熱等情況,有可能是炎症或病變,如陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎、子宮肌瘤、子宮頸糜爛、子宮頸癌、子宮腺癌等,都會出現病理性白帶,白帶可說是婦科健康的重要指標。

     

    體質太濕 分泌物變多

    上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好,私密處也會有狀況,不僅分泌物增加,還會搔癢有異味,而且反覆發作讓她相當苦惱。

     

    中醫將白帶異常稱為「帶下病」,帶下指的就是腰帶以下,或是帶脈以下的部位,因此所有的婦科問題,都算帶下病。

     

    古代醫書裡明確提到,「帶下俱是濕症」。舉例來說,帶下色白量多,表示體內有大量濕氣,這些人常感疲倦,多屬痰濕、氣虛、陽虛體質;如果偏黃或黃棕色,通常是濕熱下注引起,以陰虛、濕熱體質居多。

     

    中醫看法是肝鬱、脾虛、腎氣不足的人容易受濕熱、濕毒侵襲,特別是脾氣受損,身體排濕能力差,就容易產生帶下病。

    看更多:這種體濕難根治!中醫師曝21種體濕症狀 看身體濕氣有多重

     

    調經止帶 先通任帶兩脈

    白雁老師從氣學管理角度說明,女人白帶出問題,跟任脈不暢通,帶脈不固有關係。黃帝內經記載,「任脈為病,女子帶下瘕聚」,「瘕」是指氣的瘀堵,當任脈不通暢,身體濕氣過重又化不掉,就會產生瘕,或者白帶過多的問題。

     

    如果平時喜歡喝冷飲、吃冰,或者常常吃生冷食物、甜食,體內濕氣就容易過重。或是因老化、重病,使身體氣血不暢通,脾臟功能越來越弱化,代謝就會變差,當過多濕氣無法正常代謝排出,只好往下積聚到陰部,造成大量白帶。

     

    帶脈是人體唯一一條橫向的經脈,就好像束腰帶能紮緊褲腰一樣,帶脈可以把人體所有縱向的經脈都束起來,假使帶脈約束無力,其他經脈氣血運行也會堵,陰液容易往下滲,就會出現帶下病。

     

    很多腰腹肥大的人,都是因為帶脈約束功能下降,影響到局部氣血循環變差,像是月經有血塊或經痛、不孕,甚至膀胱無力、子宮下垂、排便不順等問題都會出現。

     

    白雁老師強調,氣功運動中有專門針對腰腹,活絡任脈、帶脈氣血運行的局部動作,例如「止帶功」,可加強任、帶兩脈功能,逐漸提升脾胃運化的能力,水液代謝能力變好,元氣增強。白雁老師有很多女性學員,在練功一陣子後,小腹慢慢變溫暖,代表濕寒之氣散去了,循環變好了,慢慢的大部分婦科毛病都改善。

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    月經前後練止帶功 婦科少煩惱

    ➀兩腳平行站立,兩手從身體前方抬起,指尖向對,手心朝上,到與胸同高的時候,兩腳跟抬起,臀部夾緊;放鬆腳跟落地,同時翻掌,兩手向下落。
    ➁反覆3次後,兩手高舉顫掌3秒,兩手慢慢落下收功。

     

    ◎ 圖片來源/白雁時尚氣功
    ◎ 諮詢專家/白雁老師

     

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