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樂活

愛情保鮮祕訣!日常3個小動作 讓感情持續加溫、婚姻美滿

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/04/21 11:31
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  • 如果你覺得要大費周章才能展現對另一半的愛,那你就錯了。愛情保鮮的祕訣在於小動作,像是寫一張充滿愛意的紙條給對方,或在吵架時緊握對方的手。這些動作有助夫妻建立安全依附、互信和親密度。

     

    娜迪亞喜歡提姆的一點是他會把愛化成行動。娜迪亞說,「我的前夫時常出差,因此很難維繫感情。直到去年提姆出差前,我從來沒有意識到夫妻獨處有多麼重要。他出差時,我們都很懷念兩人共處的時光。我們兩人都很重視一起溜狗、共享美酒和下廚等儀式,就算事情本身平凡無奇,我們也會自己創造出意義。」

     

    提姆說,「儘管娜迪亞在家工作,但這不代表他該負責所有的家事,或把小孩照顧得無微不至。一天的時間永遠不夠用。如果小孩需要照料,娜迪亞在家工作的確幫了我一個大忙,但我不把他當女傭看待。我們是隊友,我們一起做事情,因為我們喜歡彼此的陪伴。」

     

    娜迪亞和提姆大可對彼此的需求視而不見,因為娜迪亞的4個12歲以下的小孩與他們同住一個屋簷下,提姆2個念大學的女兒週末、寒假和暑假也會回來長住。儘管如此,娜迪亞和提姆了解到,第二段婚姻若要成功,他們一定要定期關注對方的狀況。

     

    娜迪亞說,「這就像照顧花園一樣,如果沒有用心照料,植物就會凋零死亡。我的第一段婚姻因為缺乏呵護而以失敗收場,我不想要這次婚姻也一樣,我覺得我和提姆一定可以白頭偕老,永浴愛河。」

     

    很多像娜迪亞和提姆一樣的再婚夫妻發現,只要花一點力氣,就能讓婚姻更幸福。很多小動作5分鐘以內就能完成,而且不花一毛錢。

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    3個小動作發揮大效果

    想辦法為彼此紓壓

    職場失意、經濟壓力或家務事都可能讓夫妻失和。懂得互相紓壓,不讓壓力雪上加霜的夫妻較能攜手度過人生難關。聆聽另一半的心聲並表達同理心,不要給予任何批評或解答。不妨主動幫另一半泡一杯咖啡或茶

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    使用禮貌用語、道歉和原諒

    你想帶著怒氣入眠,還是把問題解決後,跟另一半相擁而睡?研究顯示,傷害另一半(就算不是故意的)後願意道歉,並原諒彼此的夫妻婚姻較美滿。這道理顯而易懂,但重點是不要忘記。道歉真的能有效增進感情。

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    互相幫忙

    包括幫另一半規劃、跑腿、打雜、達成目標或安排他們的時間。這些善舉有助夫妻團結互助,因為兩人步調開始慢慢統一,朝共同的遠程目標邁進。

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    ◎ 本文摘自/《重新愛上另一半:掌握再婚10大關鍵,有效溝通、修復衝突,讓感情持續加溫》泰瑞・加斯帕德 著
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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