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樂活

被家暴怎麼辦?專家曝身體3弱點 1招防身術卡死對方動作

  • 郭庚儒 整理
  • 2021/12/01 10:44
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  • 立委高嘉瑜被男友林秉樞家暴,還被抓在地上拖行,造成右臉、頭部、脖子、四肢等多處挫傷瘀青,引起社會關注,今日上午高嘉瑜也召開記者會說明原委。如果遇到施暴該怎麼辦呢?專家提供一招防身術,透過技巧鎖定對方3部位,就能有效卡死對方的動作,避免被強拉、施暴。

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    伸手勁源防身術

    黃式(黃性賢)太極拳第三代傳人黃正斌指出,遇到外力侵犯或被強拉住時,伸手勁源就是對自己最好的防身技巧。

     

    黃正斌說明,當我們熟練伸手勁源,能夠自然啟動深層肌肉能量,啟動時,將手伸過去的目標鎖定在對方的3個部位,能夠卡死對方的動作,使其不易反擊,接著只要將被抓住或拉住的手,往對方的對應點或上背、下背的反射硬點快速伸出,對方必鬆手向後跌退數步。

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    鎖定對應點

    對方施力點往後延伸20~30公分處,即是對應點,讓受到的力量哪裡來哪裡回去。

     

    被家暴怎麼辦?專家曝身體3弱點 1招防身術卡死對方動作

     

    上背反射硬點

    肩胛骨中間連線(夾脊穴處),是人體上半身最硬的地方,最不容易轉動的地方,此處受力最不容易閃躲。

     

    被家暴怎麼辦?專家曝身體3弱點 1招防身術卡死對方動作

     

    下背反射硬點

    髂骨中間位置為命門穴,是人體下半身受力最不易閃躲的位置。

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    被家暴怎麼辦?專家曝身體3弱點 1招防身術卡死對方動作

     

    ◎ 本文摘自/《天能勁源 我要更好:解密百年失傳太極內功 突破人腦思維 企業家、金融分析師、中西醫都在練的自癒力》黃正斌  著
    ◎ 圖片來源/大大創意‧達志影像/shutterstock提供

     

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