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醫療

女神高嘉瑜枕頭10年沒洗,換枕頭套就行?譚敦慈教這樣清潔枕頭最安心

  • 丁彥伶 報導
  • 2020/11/24 17:05
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  • 立法委員高嘉瑜最近在臉書上分享閨房照片,原意是想告訴大家她很忙,衣服堆滿床上沒空整理,但是大家的焦點卻放在一個發黃且滿是口水印漬的枕頭。林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提醒,枕頭上有很多皮屑,極易孳生塵蟎,不只可能誘發過敏,皮膚長痘痘也可能是枕頭出問題。

     

    高嘉瑜枕頭用10年捨不得丟

    漂亮又開朗的高嘉瑜向來是媒體寵兒,最近因為房地產的問題變成新聞焦點。她在臉書上分享房間的照片,表示自己忙到沒時間整理,「因為囤物症,租屋處東西堆積如山像資源回收廠而無法搬家」,但是新聞焦點卻落在她床上一個老舊、發黃的舊枕頭上。有人以為黃色污漬是枕頭套的花色,高嘉瑜坦承「不是枕頭套,是枕頭」。

    延伸閱讀:曬棉被殺塵蟎沒用!醫師教你5招殺死塵蟎 塵蟎卵、排泄物、屍體無殘留

     

    高嘉瑜說,因為習慣用這個枕頭,但已經停產沒有再買新的。但是因為「枕心無法換洗、睡久因為流汗或口水都會有、只能常曬消毒,或換新的」,還表示該顆枕頭10年前在店裡算最好的,棉花很好,一顆賣800元。

     

    女神高嘉瑜枕頭10年沒洗,換枕頭套就行?譚敦慈教這樣清潔枕頭最安心

     

    不能水洗的枕頭最好另外用防蟎枕套包起來

    譚敦慈說,有些枕頭確實不能水洗,但是越喜歡、越要好好保護。她現在用的枕頭還是食安專家林杰樑醫師在世時買的,至今也用7、8年以上,但是定期清洗,表裡如新。

     

    枕頭8年沒洗1/10的重量是塵蟎屍體

    譚敦慈提醒,枕頭是關乎人體健康很重要的生活用品。枕頭上有我們的頭皮屑、臉的皮屑,這兩個部份是全身皮屑最會剝落的部位,而塵蟎的食物就是皮屑。如果沒有清潔乾淨,塵蟎會越積越多,塵蟎死後的屍體也會繼續堆積在裡面,無論是活的蟎蟲或牠們死掉後的屍體,都是引起過敏氣喘很重要的過敏原。很多人皮膚長痘痘都不會好,也是蟎蟲寄生過多惹的禍。曾經有人做過研究,枕頭用8年後,有10%的重量是來自塵蟎屍體的重量。

    延伸閱讀:床單被單不洗,養出一堆塵蟎!哪種寢具材質防蟎效果好?4步驟防蟎不哈啾

     

    枕頭套3天洗一次,頭臉睡的白枕巾天天洗

    譚敦慈說,枕頭和被子最好能整個丟到洗衣機清洗並曬乾最好,如果有些材質不能洗,就要用保護套包起來。像枕頭最好用防蟎枕套包起來,避免蟎蟲進到枕心裡。她通常每3天洗一次枕套,在枕套外她會用一個白色枕巾,或是白色毛巾枕在頭、臉的位置,每天早上起床時就把枕巾收起來每天洗,枕頭再用除塵及毛髮的滾筒黏紙把上面的毛髮黏掉,這樣頭臉睡在枕頭上,天天都是乾淨的。

     

    記憶枕、乳膠枕睡出頭形就得丟

    她提醒,現在的枕頭都是記憶枕、乳膠枕,如果枕頭扁塌掉,或已經睡出頭形而無法恢復,這樣的枕頭即使有洗乾淨,也都不能再用了。以免變形的枕頭無法支撐頸部,睡到頭頸都痠痛。

    延伸閱讀:對抗「異位性皮膚炎」吃錯小心惡化!專家:這些含「組織胺」食物別吃

     

    ◎ 圖片來源/高嘉瑜臉書

     

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