你都在白天洗頭還是晚上？洗完頭會放著讓頭髮自然乾再吹髮？常常用很熱的水洗頭？梳髮的姿勢正確嗎？日本髮型建議師佐藤友美不藏私，告訴你有關頭髮的小知識，讓你照顧好自己的頭髮。
洗頭要在早上還是晚上？
常有人問這個問題，答案是「晚上」。晚上洗頭比較好的理由是在頭皮洗乾淨的狀態下睡覺，比較容易長出健康的頭髮。避免早上洗頭的理由為早上洗頭會將睡覺時頭髮分泌的皮脂洗掉，相當於在頭皮毫無防備的狀態下外出。
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乾髮、濕髮，哪種頭髮才脆弱？
有些人以為熱風對頭髮不好，所以洗完頭髮之後，故意放著讓它乾，但其實頭髮濕濕的時候才容易受傷。務必吹乾頭髮之後再睡。
先洗身體還是先洗頭，哪種比較好？
頭髮濕答答的時間越短越好，所以很多人認為「先洗澡，最後才洗頭」最好。但就設計師看來，這個順序根本沒什麼差別。有些女性很在意背上長痘痘，有人認為這些痘痘是洗髮精與護髮乳造成的，所以先洗頭再洗身體似乎比較好。
洗頭時，不要低著頭？
洗頭的時候，盡可能仰著頭。否則臉與脖子的皮膚容易變得鬆垮。
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選擇梳子的建議？
可根據用途選擇適當的梳子，如要選擇按摩頭皮的梳子，頭髮乾燥的時候使用氣墊梳、按摩梳，頭髮潮濕的時候使用洗髮梳。想要梳出光澤的梳子，則選擇豬毛類的梳子、拓植櫛。要避免頭髮打結的梳子，可選長齒與短齒混在一起的梳子。
洗髮水溫哪種溫度好？
水溫務必保持在攝氏38度！太燙的熱水洗頭會造成頭皮與頭髮的負擔，建議大家將水溫控制在微溫的攝氏38度。尤其是有染髮與燙髮的人，更是應該如此。有些人因為在意頭皮屑或是頭皮癢，而用較燙的熱水用力搓洗，但其實這樣會造成反效果。
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◎ 本文摘自／《日常髮則：關於頭髮的全部！解決頭髮煩惱的293則實用小知識》佐藤友美 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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