從大賣場買回來的肉類、海鮮、蔬菜、水果、冷凍食品等各類食物，怎麼放冰箱保存？如果香蕉吃不完怎麼辦？「無毒教母」譚敦慈分享超實用冰箱保存術，教你正確保存食物，不容易壞掉。
食物怎麼放冰箱保存？
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，食物放冰箱保存的重點，就是「小份保存」，把大份的食物分成一份一份的小份保存，就能節省冰箱空間，煮菜時也方便找食物，就不容易放過期、也不容易壞掉。
看更多：隨時都能加熱吃！日專家親授冰箱「冷藏冷凍收納法」，湯汁多食物1招不怕壞
肉類怎麼放冰箱保存？
1.首先拆掉原始包裝、保鮮膜。
2.根據烹調喜好，先煮熟或醃製。
3.依照使用分量裝成小份，再放入保鮮袋或保鮮盒。
海鮮怎麼放冰箱保存？
1.首先拆掉原始包裝、保鮮膜。
2.依照使用分裝成小份。
冷凍食品怎麼保存？
1.未拆封可整包放冰箱。
2.如果已拆封，建議放入密封袋，再將多餘空氣擠出。
生機飲食專家王明勇提醒，食物放到冰箱內要分類、分層，冰箱冷藏區的上層放蔬果、下層放生肉，才能避免肉類血水滴落；冰箱冷凍區的上層則要放熟食、下層放生食。
看更多：快檢查你家的冰箱！專家推冰箱食物正確保存法：生肉放錯位置 小心滋養細菌
香蕉吃不完怎麼保存？
王明勇建議，將香蕉皮剝掉，再將香蕉放進真空保鮮盒或保鮮袋，直接放入冷凍保存，千萬不要把香蕉放在常溫下，或冰箱冷藏，香蕉外皮很快會變黑、香蕉容易壞掉。
→觀看影片請【點我】
◎ 諮詢專家／譚敦慈護理師．王明勇生機飲食專家
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
