懷孕是人生中重要的階段，許多準爸媽都會好奇如何透過胎教讓孩子贏在起跑點。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，雖然目前沒有明確的醫學證據顯示胎教與孩子的智力有直接相關，但胎教的真正意義在於讓孩子感受外在世界，熟悉爸媽的聲音，感受到父母滿滿的愛。以下她分享4種與腹中寶寶互動的方式，讓準爸媽更貼近腹中的小生命。
4種與寶寶互動的胎教方式
張瑜芹指出，胎教並不是一項功課，而是一種與腹中孩子互動、傳達愛意的方式。她依據不同的懷孕周數，提供4種與寶寶互動的方法：
懷孕10周起：飲食胎教
張瑜芹說明，從懷孕10周開始，寶寶就會開始喝羊水，而媽媽的飲食會影響羊水的味道。因此，準媽媽可以多吃不同的食物，讓寶寶體驗到各種不同的味道。
看更多：懷孕一直胖正常嗎？胖多少才合理？專家揭4類孕婦「標準不同」這樣算
懷孕16周起：撫摸胎教
約在16周時，寶寶可以感受到外界的刺激。張瑜芹建議，準媽媽可以透過撫摸、輕拍肚皮的方式與寶寶互動。有時在胎動時跟寶寶互動，寶寶也會給予回應。
懷孕18周起：聲音胎教
在18周左右，寶寶的聽覺器官逐漸發育，對於低頻聲音的接收能力較好。可以播放古典音樂，或是用溫柔的語氣與寶寶講話，讓寶寶感受到父母的陪伴。
看更多：餵母乳奶水不足？吃對4大發奶食物 讓媽媽哺乳不再奶量少
懷孕32周起：光照胎教
胎兒在32周左右，眼睛會逐漸睜開。這個時候可以在白天多帶寶寶出去走走，或是使用光線較弱的手電筒照射肚子3分鐘左右，可以刺激寶寶的視覺發育。這樣做不僅有助於寶寶視覺的發展，也能增加寶寶在白天醒著的時間，可能讓寶寶在出生後有較為正常的作息。
張瑜芹強調，懷孕過程中最重要的是保持愉悅的心情。透過以上四種互動方式都可以讓寶寶提早體驗外面的世界，更能傳達爸媽滿滿的愛與心意，陪伴寶寶一同成長。
看更多：產後出血如何預防？31歲新手媽媽產後大出血，因為坐月子1選擇撿回一命
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張瑜芹醫師
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
