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醫療

吃保健食品出現紅疹、搔癢是身體在排毒?專家告訴你真相

  • 健康2.0
  • 2018/03/26 16:28
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  • 吃保健食品出現紅疹、搔癢是身體在排毒?專家告訴你真相

    示意圖/TVBS

     

    吃了保健食品後,不少人身上會出現紅疹、搔癢,但千萬別相信這是在排毒或是好轉反應,其實是身體的防禦機制啟動了,代表這些產品不適合你,身體在抗議,不要花了錢又賠上健康。

     

    陳小姐最近聽了朋友的推薦,買了國外來的保健食品服用,沒想到身上竟然開始出現一粒粒紅色疹子,皮膚變的比較敏感,排便也變的比較稀軟、水水的,朋友說告訴她這是在排毒,要她忍過一陣子就好了,讓她非常懷疑。

     

    隨著養生風潮興起,很多人都在吃保健食品或健康食品,據統計,台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品或是健康食品來養生。「健康食品」因為具有特定實質科學證據的保健功效,因此,瓶身有小綠人的認證;至於「保健食品」則屬於「食品」級,因為是食物,說白了就是不吃也不會怎樣。

     

    食藥署指出,保健食品或是健康食品,不具有治療、改善或減輕疾病的作用,對於宣稱有特定療效的食品,民眾不要輕信;另一方面,這些食品大都是從加工、濃縮、萃取而來,濃度已經高於天然食物,民眾食用後,如果出現紅腫、搔癢、腫脹等,代表身體對這些產品出現不適合的反應,應該趕快停止服用,必要時看醫師,以免花錢事小,賠了健康就不好。

     

    台北慈濟醫院藥師蔡佩珊也建議,購買保健食品或健康食品前,要確實了解自己身體,先想想自己是否有需要,千萬不要因為「別人吃了效果很好,所以吃吃看」,如果有固定服藥的慢性病患者,購買前也建議先向醫師或營養師諮詢,以免出現藥物的交互作用,得不償失。

     

    為避免民眾有「健康食品多吃多健康」的迷思,從今年元月起,膠囊及錠狀健康食品需標示「請依建議攝取量食用,勿過量」之警語;膠囊及錠狀以外健康食品應標示「本產品供保健用,請依建議攝取量食用」字樣,提醒民眾應適量及謹慎食用,攝取過量反而增加身體負擔。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供 

     

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