30歲過後才經痛要當心 2種不吃藥的止痛法
｜ 2018/11/09 16:02
經痛是很多女性都可能碰到的問題，有的人從初經就開始了，也有的人是長大後才出現。醫師便提醒，年過30歲時才出現嚴重經痛的人，原因可能不單純。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
示意圖／TVBS
聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎說，原發性經痛通常是在初經來時一、兩年時就會開始，經痛發生時，常會肚子的抽痛而影到日常生活，讓人無法專心，有的人也會畏寒、噁心、腹瀉等，甚至需要吃止痛藥才行。
但也有些女性朋友們的嚴重經痛感，是在30歲過後才發生的突發性經痛，通常會伴隨有大量的血塊或是血量大到有貧血的症狀，因可能是有子宮內膜異位等結構上的異常，陳采汎建議最好到婦產科尋求精確的診斷。
徹底擺脫經痛有妙招
經痛前兆就吃止痛藥
陳采汎指出，原發性經痛的女性，服用抗發炎的NSAID成分止痛藥是有幫助的，但用藥時間最好是在有意識到經痛前兆時就服藥，效果才會更好，因此，最好要留意日常生活中身體出現的訊息，才能有機會找到蛛絲馬跡，提早預防。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
建議可記錄自己的「經期症狀日記」，或是下載APP，詳細記錄3個月，每天因經痛感、乳房脹痛、情緒暴躁等指數，幫助自己了解或是為就醫的參考。
非藥物的緩和方式
如果不想吃止痛藥，陳采汎建議在經痛當下，嘗試以下兩種方式緩和經痛不適感：
1. 熱敷
準備一個熱敷袋，局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環，還有減緩下腹部的不適感。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
2. 按摩
可搭配芳香療法，利用天然植物精油：薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部，能助眠、舒緩疼痛，溫暖腹部的效果，精油的香氣也舒解壓力。
記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
文章關鍵字：
分享文章
延伸閱讀
入秋最強冷氣團將來襲！醫警告：「這溫度」下中風機率攀升 注意3身體警訊
2024-11-21 11:40:00
尹馨血壓飆200！吃藥降不下 低血鉀狂喝芹菜汁 醫揭這1型高血壓可根治
2024-11-20 15:42:00
高血壓竟成無聲致命炸彈！公務員昏倒醒來慘截肢 醫認證：「這種背痛」是警訊
2024-11-20 12:20:00
動完心臟手術又住加護病房 趙少康跌跤摔破肝 醫：摔倒當下沒事不代表真沒事
2024-11-19 18:56:00
醫揭露：人人愛做的「床上行為」其實超傷身！小心慘變「臉部暗器」
2024-11-21 17:20:00
血壓正常值是多少？血壓標準和高低血壓範圍一次看
2024-07-09 15:36:00
人氣排行榜
人氣排行榜