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醫療

遠離4個危險因子 不怕肝癌來敲門、肝臟可以用到老!

  • 王家瑜 報導
  • 2019/12/16 09:00
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  • 我們常說「肝病是國病」,台灣每年有大約1萬3000人死於「肝癌三部曲」,也就是慢性肝病、肝硬化和肝癌。台北榮民總醫院內科部胃腸肝膽科主任黃怡翔指出,和其他器官相比,肝臟其實是不容易老化的器官,如果能確實遵守以下4個重點,肝臟其實可以陪伴你健康一輩子。

     

    控制血糖 是遠離肝癌的一大關鍵

    在台灣,肝癌有2大成因,一個是大家熟悉的B、C型肝炎,另一個則是近年來逐漸被重視的脂肪肝。黃怡翔指出,這兩個肝癌成因都和血糖控制有密切關係;有研究發現,B.C肝患者如果合併有肥胖和糖尿病,未來罹患肝癌的風險是一般人的100倍以上。不僅如此,糖尿病患者中,有8成都有脂肪肝,可以看出糖尿病和肝病密切的關係。

    延伸閱讀:脂肪肝不是病?不積極控制小心糖尿病、肝病跟著來

     

    遠離4個危險因子 不怕肝癌來敲門、肝臟可以用到老!

     

    吸菸會加重肝炎、加速導致肝癌

    黃怡翔也提醒慢性B、C型肝炎患者,千萬不要吸菸,否則將導致肝臟發炎更嚴重,恐怕會加速「肝癌三部曲」發生。據台大公衛學院研究指出,肝炎患者如果每天抽1包菸、長達10年以上,死於肝癌的風險就會大幅增加;就算戒了菸,也要戒除超過10年才能降低此風險。

    延伸閱讀:抽菸不只會得肺癌,還有7種癌症在等你!戒菸成功2大關鍵就是…

     

    脂肪肝會惹來肝癌 運動+飲食能逆轉

    至於肝癌第二大原因─脂肪肝,在台灣盛行率高達30%到40%,幸好它是可以逆轉的;黃怡翔指出,目前有研究指出,只要有運動,就有機會逆轉脂肪肝,而且任何運動都有幫助。另外,飲食方面也要注意,盡量少吃高熱量、高脂肪的食物。

    延伸閱讀:脂肪肝進展緩慢,不用太擔心?一旦發炎就回不去了!

     

    遠離4個危險因子 不怕肝癌來敲門、肝臟可以用到老!

    示意圖/TVBS

     

    酒精是肝臟大敵 肝癌風險大增

    最後,黃怡翔也提醒大家,酒精是肝臟健康的大敵,可能導致肝纖維化;尤其是本身已經有B.C肝或脂肪肝的人,還不忌口、照樣喝酒,就有如「火上加油」,走向肝癌的機會也大增。

    延伸閱讀:喝酒能助「性」?別傻了!酒精只會讓你更力不從心

     

    ◎ 攝影/呂家慶  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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