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醫療

運動後臉紅紅,是高血壓嗎? 心臟科權威提醒這種臉紅潛藏危機

  • 丁彥伶 報導
  • 2020/06/08 15:07
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  • 有些人運動後臉總是特別紅,聽說「紅光滿面」是高血壓的徵兆,是真的嗎?新光醫院醫教學研究部副主任洪惠風說,運動後臉紅不一定有高血壓,但若平時血壓已經控制的不好,運動後臉紅的確得當心血壓飆過頭。

     

    運動後臉紅紅,是高血壓嗎? 心臟科權威提醒這種臉紅潛藏危機

    示意圖/TVBS

     

    歷經新冠肺炎疫情衝擊後,就要開啟防疫新生活,運動是不可或缺的健身日常。但最近天氣熱,不少人發現運動後臉總是特別紅,擔心是高血壓的徵兆。心臟科權威洪惠風說,日前就有一位男性發現活動後臉總是發紅而來就診,由於臉紅是高血壓患者很常見的現象,所以不敢大意,請患者每天早中晚量4次血壓做記錄,證實他的血壓沒有明顯升高才解除警報。

    延伸閱讀:劇烈頭痛竟是高血壓二期!醫師提醒量血壓「關鍵1步驟」

     

    易臉紅建議檢測排除高血壓危險

    洪惠風說,高血壓患者發作時,常會有臉紅、眼睛紅等症狀,所以臨床上如果發現病人因此求診,都會要求先做血壓檢查記錄,以確認是否有高血壓。有鑑於人的血壓每個時間不同,尤其是在夜間應該降低卻沒有降低的高血壓特別危險,所以會建議應該每天量4次血壓,如果沒時間量,至少早、晚的血壓一定要做記錄,以供醫師參考來排除有高血壓的風險

     

    運動時血壓可能升高30到40毫米

    有些人運動後臉紅得特別厲害,而且還發熱得嚴重,常會很擔心這是危險警訊。洪惠風說,世界各國為「運動後臉紅」所苦的人很多,有許多專文特別為運動臉紅和高血壓之間的關聯做解釋。美國心臟基金會首席顧問加里詹寧斯(Garry Jennings)認為,運動後臉紅的人不一定有高血壓,但是運動和喝酒是兩個容易讓血壓在短時間內升高的原因,所以要特別小心。

     

    一般人在運動時血壓升高30到40毫米汞柱很常見,激烈運動還會升更高,所以平常血壓就控制不好的人,如果在運動前血壓就高了,再加上激烈運動,就要小心可能會爆血管!洪惠風說,現在的血壓正常水準下修,但很多人還以為高壓要140、150才算高血壓,結果一跑步血壓飆升引起全身不適,急送醫而嚇壞大家。

     

    他提醒,運動的好處是長期運動有助於降低血壓的水平,但如果血壓很高則不宜進行運動,否則運動時暫時性的血壓升高可能會引發危險。因此在醫院進行運動心電圖檢查前,一定要先量血壓,跑步時也會密切監測血壓,如果血壓太高就不能檢測,以免發生危險。另外,運動時血壓會升高,但運動後血壓會降很快,如果運動後沒有趕快多喝水,血壓可能會驟降而引起不適。

    延伸閱讀:44歲的他運動後腦溢血身故 醫師:年輕型腦溢血可能與它有關

     

    也可能是中暑或是熱衰竭

    如果是在很熱的環境下運動發生臉紅、發熱,可能要小心是中暑或熱衰竭的徵兆,現在夏天天氣熱,很多學生或是軍隊可能在白天上體育課或操練,如果運動後臉紅、全身發燙,一定要趕快喝水、降溫,避免發生中暑。

     

    運動後臉紅「酒糟皮膚」最常見

    運動後容易臉紅最常見的原因,其實是「酒糟皮膚」,許多酒糟皮膚患者有紅斑性血管擴張,只要興奮、日曬、悶熱或運動後就會臉紅、皮膚發熱、搔癢,有些人誤以為是過敏亂擦含類固醇藥膏,皮膚問題反而會更嚴重。

    延伸閱讀:蟲在吃妳的臉!酒糟肌好不了的元凶,90%臉上有蠕形蟎蟲

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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