戴錯眼鏡很傷視力！醫師警告4大NG行為 經常瞇瞇眼的人要注意了
王家瑜 報導 ｜ 2020/10/15 16:12
台灣近視人口比率高居世界第一，每10人就有9人近視，可說是幾乎人人都有一副眼鏡！但眼科醫師提醒，很多人的眼鏡其實戴錯了，根據最新全民視力保健習慣調查，近6成民眾曾戴錯誤度數的眼鏡，不僅導致視線模糊，還可能引發頭暈、頭痛等症狀。
她頭暈想吐、以為是腦瘤 竟是眼鏡惹的禍！
一名38歲女性患者因為起床頭暈而困擾，工作一整天後還會頭痛又想吐，擔心自己得了腦瘤而到神經內科求診，檢查卻沒有異狀，醫師懷疑是青光眼而轉介至眼科，結果發現並非疾病導致，而是眼鏡度數配錯了，竟然多配了200度！
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眼科醫師王孟祺指出，如果戴著錯誤度數的眼鏡，無論度數太高或太低，都會讓人看不清楚，不僅影響生活，長期下來還可能導致視力惡化。他指出4個常見的戴眼鏡NG行為：
1. 經常瞇眼看東西
即便戴了眼鏡，還是有可能看不清楚，這時我們會習慣將眼睛微微瞇起來，有助於提升看東西的清晰度。但王孟祺提醒，這樣的作法根本是在虐待眼睛，錯誤的使用肌肉之下，不僅會讓眼睛更疲勞，還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。
2. 視力模糊不在意
本次調查指出，有7成民眾即使戴了眼鏡或隱形眼鏡，仍感覺視力模糊，但多數民眾並未積極改善。王孟祺指出，視力模糊可能是矯正不正確，也可能是眼部疾病導致，無論是哪種原因，都需要專業協助來改善，千萬不能當成沒事。
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3. 不記得自己的度數
王孟祺分享，門診時經常遇到患者近視、遠視、散光、老花度數傻傻分不清楚，或是不知道自己目前使用的眼鏡度數多少；這些行為都可能在不知不覺中傷害了眼睛健康。
4. 沒有定期驗光
眼科醫師總是提醒定期檢查眼睛的重要性，「驗光」正是其中重要的一環。王孟祺建議，每年至少接受一次專業驗光，而且驗光過程絕不只是短短幾分鐘，至少約需30分鐘，包括客觀驗光（使用專業儀器）和主覺驗光（實際試戴眼鏡）。
王孟祺也提到，在選配眼鏡前，最好能確保眼睛肌肉在充分放鬆的狀態下，如果白天上班上課一整天，眼睛過度疲勞可能使得「假性度數」增加，驗光結果恐怕與實際有落差，恐導致度數誤判。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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