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醫療

關燈看手機黃斑部壞了了!眼科名醫警告這種行為直接傷害視網膜

  • 丁彥伶 報導
  • 2020/09/14 12:42
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  • 大家都聽過醫師說「不要關燈看手機」,但是睡前關了燈還是常忍不住拿出手機滑呀滑。最近社群網站上傳來一段影片,來自美國海岸角的醫師和新加坡中央眼科醫院院長都說「關燈看手機小心無法治癒的黃斑部病變」,關燈看手機真的超可怕!

     

    關燈看手機黃斑部壞了了!眼科名醫警告這種行為直接傷害視網膜

    示意圖/TVBS

     

    警告影片雖然造假,但關燈看手機真傷眼

    根據這段短短兩分多鐘的影片,美國海岸角醫院眼科醫師警告黑暗中看手機,眼睛受強光刺激,這種不可逆的黃斑部病變就像「眼癌」。而「新加坡中央眼科醫院院長李麗」警告,最近因為黑暗中看手機的行為,使3、40歲發生黃斑部病變就醫的病人增加3成!有人追查新加坡中央眼科醫院沒有「李麗院長」,不過三軍總醫院眼科部主任呂大文說,影片中的說法雖然過度誇大,但是黑暗中看手機的行為真的很傷眼。

    延伸閱讀:年輕也會白內障!東西總是看不清楚?醫曝:「做這些事」讓你白內障

     

    黑暗中瞳孔放大,藍光直射眼底

    以前的人常常是在光線不足的情況下看書,背景光線不足,會讓睫狀肌調節視物更吃力、近視增加、慢慢影響視力。呂大文說,黑暗中使用手機卻大不相同,書本本身不會發光,但是手機本身是個發光體,它是一種強光,而且是很傷眼的藍光,黑暗中使用手機時,人的瞳孔放到最大,藍光毫無阻隔直接進到視網膜會造成更大的危害。

     

    近距離黑暗中追劇易假性近視

    而且因為背景光線不足,看手機時必須把手機拿得很近。有些媽媽們半夜追劇不想讓家人發現,關燈盯著看,結果也造成許多追劇媽媽竟然「老青春」,由於追劇、眼睛睫狀肌過度疲勞發生假性近視,度數一增就幾百度。

     

    手機強光直視視網膜耗氧量大

    日前一棟百貨公司停電,許多人用手機替代手電筒才能走出黑暗的大樓,可想而知,手機的光線強度不比手電筒光線弱。在黑暗中看手機,就像用手電筒直接射進眼底,這種光線會使視網膜氧化壓力加大、耗氧量也增加,眼睛更容易產生疲勞,看完後更易產生痠麻及脹痛感,就算不如老年人的黃斑部病變那麼嚴重,對眼睛也是不小的傷害。

    延伸閱讀:久坐、愛滑手機的你!小心「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」上身 3招舒緩運動快學起來

     

    小心LED發光體有紫外線

    呂大文提醒,手機內的光線屬於LED發光體,有紫外線,雖然正常的手機本身要有紫外線過濾裝置,但如果LED發光體的品質不佳,紫外線過濾有漏洞,在正常光源下,眼睛瞳孔縮小時有眼底保護作用,但如果光線黑暗下瞳孔放大,就失去保護作用。建議要看手機時一定要開燈,關燈後就請閉眼,不要再看手機,以免傷眼又妨礙睡眠。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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