根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的全球最新癌症負擔數據，2020年有1000萬人死於癌症，其中最值得注意的是乳癌首度超過肺癌，成為全球最常見的癌症；所有新確診的癌症患者中，每8人就有1人是乳癌。
在台灣，乳癌同樣是女性健康的一大威脅。根據衛福部最新公布的107年癌症統計，乳癌再度蟬聯女性癌症發生率第1位，每天約35人罹患乳癌、約6.6人死於乳癌。
延伸閱讀：台大名醫警告：這些日用品恐致乳癌！高齡98歲乳癌患者現身說心得
體重過重、缺乏運動 小心乳癌上身
乳癌好發年齡在45到69歲之間，目前已知的危險因子包括乳癌家族史、不良飲食習慣、肥胖、喝酒、抽菸、環境荷爾蒙、晚生育等；另外，IARC最新研究則提到2個危險因子，分別是體重過重和缺乏運動。
北投健康管理醫院主任醫師沈彥君指出，肥胖是許多癌症的危險因素，肥胖與否並非看「身材胖瘦」或「體重多少」來判斷，而是需要量化數值；最簡單的量化方式就是以BMI（身體質量指數）來評估，BMI24至27屬於過重，27以上即為肥胖。
延伸閱讀：不想得乳癌先減肥！肥胖者乳癌風險多2倍，台大名醫教你2招抗肥
BMI計算方式：BMI＝體重（公斤）÷身高２（公斤２）
3種乳房檢查工具如何選？
沈彥君提醒提醒，近年來乳癌有年輕化趨勢，各年齡女性都應定期接受乳房檢查。目前政府提供45到69歲女性，以及40到44歲有二等親內乳癌家族史的女性，每2年一次免費乳房攝影檢查。
至於45歲以下女性，由於乳房組織較緻密，乳房超音波較適合作為第一線檢查工具；如果以乳房攝影檢查，微小鈣化點容易受遮蔽，較不容易揪出病灶。
延伸閱讀：39歲朱俐靜罹乳癌淚崩 醫師說年輕女性防乳癌要這樣做
如透過乳房攝影或乳房超音波發現異常病灶，可搭配乳房磁振造影（MRI）進一步確認。沈彥君補充，有乳癌家族史、曾接受乳房手術者，也可考慮搭配MRI，提升檢查及診斷的精準度。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
相關文章
別再睡前滑手機！研究：長期夜間曝照「人造光」 容易引發乳癌、攝護腺癌
乳頭一直有分泌物要開刀嗎？黃色漿液等４狀況恐與癌症有關
癌細胞很狡猾！乳癌切除2年 竟偷偷轉移8處骨骼
她27歲確診乳癌，「乳房切除」打擊太大！乳房重建有哪些選擇？
