老婆睡不好精神焦慮就醫，竟和枕邊人有關！睡眠檢測在家就能做
曾金月 報導 ｜ 2021/03/16 19:10
一對60多歲退休夫妻，妻子晚上無法好好睡覺而導致精神焦慮，白天常出現疲累、嗜睡問題，丈夫發現後帶著妻子到診所求診，結果發現原因竟是他晚上睡覺如雷打呼聲；而丈夫也被確診為中度睡眠呼吸中止症，使用陽壓呼吸器後，解決雙方困擾。
350萬人睡覺會打呼
在台灣約有700萬人飽受睡眠障礙困擾，其中高達350萬人有睡覺打呼問題。身心診所院長楊聰財表示，睡覺打呼問題相當普遍，許多人認為很正常，而枕邊人也常常認為習慣就好而不以為意，像這位妻子因為個性內向而不敢說出實情，殊不知打呼可能是「睡眠呼吸中止症」造成的。
呼吸道塌陷恐引發窒息危機
睡眠呼吸中止症的患者在睡覺時會發生上呼吸道反覆性塌陷，堵住呼吸道造成呼吸變淺且需要費力，也就是我們熟知的「打呼」，嚴重恐會造成氣道完全堵塞，引發窒息致命危機！
楊聰財解釋，睡眠呼吸中止症是因為晚上睡覺吸氧量不足，導致血氧飽和度不夠，影響人體排毒不完全，長期會造成心臟血管和新陳代謝的疾病，也容易因半夜頻尿而導致睡眠品質變差，造成白天精神不佳的惡性循環，因此千萬不能輕忽。
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可攜式睡眠掃描儀 在家檢測提高準確性
針對「睡眠呼吸中止症」的檢測及治療，楊聰財說，以往民眾需到醫院睡眠中心檢查室睡一晚，身上貼了許多偵測貼片，受測者因為對環境的不熟悉，影響到檢測結果。現在有可攜式的睡眠掃描儀，讓患者帶回家自我檢測，透過心跳血壓、血氧濃度及呼吸頻率，因為是在熟悉的檢測環境，可大幅提升檢測的準確性。
在治療上，依據睡眠呼吸中止症的程度給予不同治療方式。輕度患者可使用側睡枕，並保持側躺的睡眠姿勢，就能獲得明顯的改善；而中度患者則建議睡眠時使用陽壓呼吸器，提供患者在睡眠時呼吸道的支撐，氣道不會塌陷阻塞，保持氣流順利通過；重度患者就建議到醫院接受治療，避免睡眠時因吸不到空氣而窒息。
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一張量表自我檢睡眠呼吸中止症
楊聰財也提供一個經過國際認證的柏林問卷「睡眠呼吸中止症自我檢測量表」，民眾可透過睡覺時是否打鼾、打鼾的聲量、頻率、是否打擾到別人、睡眠是否有停止呼吸的現象及其發生頻率、走路或開車是否疲憊等10題進行檢測，如檢測結果分數過高，建議找醫師進行專業評估。
柏林問卷分三部分，任兩部分總得分大於2分，則有可能為睡眠呼吸中止的高風險族群（舉例：第一部分4分，第三部分1分或第一部分2分，第二部分2分，以上皆為高風險）。確診須由專業精神科醫師鑑定評估。
◎圖片來源／楊聰財醫師‧達志影像/shutterstock提供
◎諮詢專家／楊聰財醫師
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