睡前飲酒、吞安眠藥小心睡到斷氣！醫師教你改善睡眠呼吸中止症

你會不會常常睡不好呢？小心有可能是睡眠呼吸中止症！跟著健康2.0節目主持人鄭凱云，認識可怕的睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症 容易心肌梗塞、腦中風、陽痿

鄭凱云說，睡眠呼吸中止症是可怕的疾病，睡眠呼吸中止症病患很可能會睡到一半，就會沒氣了，睡眠呼吸中止症病患也很容易會打呼，讓枕邊人無法入睡，與枕邊人失和。

延伸閱讀：睡覺經常翻身 恐是睡眠呼吸中止症！「整晚側睡」不再打呼了

高雄醫學大學附設醫院胸腔內科主治醫師蔡明儒表示，睡眠呼吸中止症病患在晚上睡覺時，會不停發生睡眠呼吸中止或淺呼吸的情形，有時候可能會造成晚上睡覺出現腦部缺氧，進而增加發生心肌梗塞、腦中風的機會。根據研究發現，男性患有睡眠呼吸中止症，也容易引發陽痿症狀。

延伸閱讀：別太鐵齒…睡眠呼吸中止症不治療，39歲壯男竟中風！

這些狀況 可能是睡眠呼吸中止症

蔡明儒指出，門診觀察發現，將近半數睡眠呼吸中止症病患是由枕邊人強迫就醫，另外半數睡眠呼吸中止症病患則是因為白天容易疲勞、越睡越累，感覺永遠都睡不飽，或是頭暈、嗜睡，甚至開車停紅燈打瞌睡等狀況，就建議接受睡眠檢查。

延伸閱讀：一覺醒來卻覺得累、記憶力衰退？醫師1招讓他不再睡眠不足 血壓也回復正常

根據睡眠檢查結果，決定睡眠呼吸中止症的治療方式。蔡明儒舉例，如果是上呼吸道結構問題引起阻塞，可經耳鼻喉科醫師評估進行上呼吸道手術，或是藉由止鼾牙套改善睡眠呼吸中止症；嚴重睡眠呼吸中止症病患，則須配戴陽壓呼吸器。

如何改善睡眠呼吸中止症？

蔡明儒強調，睡眠呼吸中止症主因是上呼吸道結構問題引起，側睡或墊高枕頭，通常可以改善部分睡眠呼吸中止症。另外，避免睡前飲酒及服用安眠藥，以免加重睡眠呼吸中止症。

蔡明儒補充，大部分的阻塞型睡眠呼吸中止症與肥胖有關，建議減重是改善阻塞型睡眠呼吸中止症最好的方式。

延伸閱讀：每天1尾「青背魚」助瘦身！這些食物富含Omega-3 明星御用教練1招養成燃脂體質

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

相關文章
睡眠呼吸中止症比你想像更危險！中風、失智機率比別人高
開會夢周公狂打呼 醫師用這招免開刀改善睡眠呼吸中止症
睡眠呼中止症和「失智症」有關！一定要治療，不僅改善打鼾，預防中風及猝死，活久也要活好