「本來只想小酌一下，怎麼喝了這麼多！」酒精是生活中最常見的成癮物質，許多人往往在不知不覺中過量飲用，對身體健康的傷害極大，還可能導致酒精成癮，甚至終身無法戒除。
18到21歲青少年 飲酒很傷腦
黃先生自18歲開始，經常跟三五好友歡聚飲酒，喝到爛醉才回家，出社會工作後更是離不開酒精，一天沒喝酒就覺得渾身不對勁；41歲時，他酒癮更嚴重，每天起床就要先喝一杯酒，工作時也總是想飲酒，無法專心工作，最後因胃出血就醫，確診早期肝硬化。
在台灣，年滿18歲即可購買酒類飲品，而美國合法飲酒年齡為21歲。台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾指出，青少年是腦部發展的關鍵時期，任何外來物質都可能造成腦部影響，其中酒精對學習能力、記憶力的傷害則最為顯著。
酒精成癮難回頭 3症狀快就醫
陳益乾引述研究指出，男性以每週2罐啤酒、女性以每週1罐啤酒為上限，若超過此標準，將嚴重危害健康；如果太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮，無法戒除。
一旦酒精成癮，就沒有回頭路！陳益乾指出，酒精成癮患者從「喜歡酒」演變成「身體需要酒」，只要不喝就不舒服，嚴重可能出現手抖、幻覺、意識錯亂等情形，而且5年死亡率高達8%到10%。
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喝酒容易誤事 還會耽誤健康！
根據國健署調查，2017年18歲以上成人過去一年飲酒率為43％；飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。陳益乾指出，過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常、情緒症狀等健康問題，酒後暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞。
針對酒精成癮患者，醫療院所除了提供戒酒藥物，也會合併個別心理治療，找出酗酒的原因，並輔以團體治療及家庭治療。但陳益乾坦言，臨床上成功戒酒的患者實屬少例；酒癮治療跟其他身心疾病不同在於，酒癮患者在臨床介入下會很快清醒，可是若沒有很強的自制力，往往離開醫院後又會無法克制自己買酒喝的欲望，導致酒癮不斷復發。
要避免酒癮上身，最好的方法就是杜絕一切酒品。5月9日是台灣無酒日，陳益乾呼籲，不喝酒最健康，為了自身健康，遠離酒精，共造美好生活！
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／台北慈濟醫院
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