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醫療

想要一夜好眠?吃安眠藥4大必知事項 食藥署:小心意外

  • 朱育嫻 報導
  • 2022/04/28 08:30
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  • 人類的睡眠型態會隨著年齡而改變,尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少,睡眠愈來愈片段,且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。食藥署提醒,吃安眠藥須注意4件事。

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    治療失眠3方式:認知行為、心理、藥物

    目前治療失眠的主要方式,分為認知行為治療、心理治療及藥品治療,其中藥品治療又以鎮靜安眠藥為主。銀髮族因生理機能逐漸退化,對藥品代謝功能下降,且可能合併有多種慢性疾病,容易造成藥品使用劑量過高、藥品交互作用及重複用藥等問題。

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    吃鎮靜安眠藥4提醒:別自行調整劑量

    食藥署提醒,銀髮族使用鎮靜安眠藥,要特別注意以下事項:

     

    1.就診時應主動告知醫師

    包括自身的生活習慣、目前服用藥品及是否有藥品過敏狀況,經醫師評估後,給予適當治療。

     

    2.使用藥品後直接就寢

    可避免藥效發揮時,造成跌倒、骨折等意外。

     

    3.注意使用後的身體狀況

    觀察服用鎮靜安眠藥後,是否有肌肉無力、呼吸困難、夢遊等情形,如有發生較嚴重副作用或有疑慮時,務必回診與醫師討論。

     

    4.適時調整劑量

    當睡眠問題仍未改善或睡眠狀況已穩定,可與醫師討論鎮靜安眠藥的劑量,切記不可自行增、減藥量或停藥。

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    食藥署也提到,銀髮族若有睡眠問題,應找睡眠或精神專科醫師診治,依照醫師指示治療及使用藥品,並養成良好睡眠衛生習慣,才能徹底擺脫失眠困擾,一夜好眠。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/食藥署

     

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