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醫療

梅雨季濕氣重 乾癢變濕疹,汗皰疹小水泡癢不停!2穴位助體內排濕

  • 許寶仁 報導
  • 2022/05/26 12:16
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  • 梅雨季不只是環境潮濕,人體也濕氣重!尤其是年長者,原本就容易有皮膚癢的問題,一到雨季就可能加劇,手腳長出小小的水泡,搔癢難耐,而濕疹及異位性皮膚炎也常見復發或加重,皮膚癢得令人難受,情緒也浮躁不安。中醫師表示,除了藥物,民眾也可以自行善用茶飲及穴位按摩,幫助袪濕,緩解這類困擾。

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    比西米露小的水泡

    一名80歲的老太太因為手掌奇癢無比而就醫,老太太平時就有皮膚乾癢的問題,也一直有擦保濕乳液,不過最近 覺得更癢了,但猛擦乳液的結果還是沒有緩解跡象。醫師翻開婦人的手掌觀看,在掌根處有一連串比「西米露」小的水泡,原來,老太太的手部搔癢已經不是年長者常見的乾癢症狀,而是長了汗皰疹。

     

    恩主公醫院中醫內科林姿婷醫師表示,由於皮膚老化,年長者本來就容易有皮膚癢的情形,但汗皰疹的形成與體質及濕熱的環境有關,以中醫觀點,外濕引動內濕,尤其是遇到雨季,不少人就發生皮膚搔癢的困擾。她建議民眾可以觀察自己或長輩的手指、手掌、腳趾與腳掌兩側,如果長出一顆顆小小的水泡,或老人家原本就有皮膚癢問題,一到梅雨季更加嚴重,那就很可能就是汗皰疹在作怪。

     

    林姿婷醫師也提到,有些水泡可能會埋在皮膚深層處較難顯露,除了藥物治療外,也要注意避免環境及體內的排濕。調整環境及生活習慣也與人體內濕氣的代謝有密切關係,包括維持居住環境乾燥通風,必要時使用除濕機來降低空間中的濕度;保持規律運動及作息,現代人經常待在冷氣房裡,缺乏運動排汗,若飲食習慣吃重油重鹹、喝含糖冷飲,都會傷害脾胃正常運化水濕的功能,讓體內濕邪更加猖獗。

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    春荷茶可祛濕

    中醫追求陰陽氣血平衡,林姿婷醫師說明,維持良好運動及飲食習慣是保有健康的不二法門,除了依據個人體質調配適合的袪濕藥方,讓體內不潮濕,也可以利用茶飲及按摩穴位也能幫助袪濕,避免惱人汗皰疹。例如以佛手、藿香、薄荷等藥材組合的「春荷茶」就很適合汗皰疹問題的民眾飲用,其中佛手有疏肝解鬱的效果,藿香、薄荷一涼一溫,可去除體內濕氣,但建議由醫師診斷體質後再使用。

     

    另外,按摩位於小腿內側、脛骨後緣凹陷處的「三陰交」穴;或以順時針方式按揉腹部肚臍旁邊約三指幅寬的「天樞」穴,按摩力道只要腹部沒有不適感即可,這些中醫藥療法都有助於體內排濕,清爽度過梅雨季。

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    梅雨季濕氣重 乾癢變濕疹,汗皰疹小水泡癢不停!2穴位助體內排濕

     

    梅雨季濕氣重 乾癢變濕疹,汗皰疹小水泡癢不停!2穴位助體內排濕

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供‧恩主公醫院提供
    ◎ 資料來源/林姿婷醫師

     

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