你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

吹冷氣當心乾眼症!醫教5招保持眼睛濕潤 乾眼症點人工淚液有效嗎?

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/06/21 12:06
  • 字體放大
  • 冷氣是多數民眾的夏天必需品,一名32歲許先生,工作需要長時間在冷氣房用電腦,常常突然大量流淚,就醫才發現是乾眼症,醫師開立人工淚液並衛教正確用眼方式後,流淚情況明顯改善。

     

    台北慈濟醫院眼科部主治醫師何旻潔指出,眼睛的淚膜由內而外可分成3層,分別是讓淚水均勻分布在眼球表面的黏液層,有免疫球蛋白並且可以提供眼球表面養分的水層,以及讓淚水不至於太快蒸發的油脂層,只要其中一層過多、過少都會使淚液不平衡,出現乾眼症。

     

    乾眼症好發50歲以上

    何旻潔表示,乾眼症常見於年長者,50歲以上機率約15%,65歲以上增加至30~40%。另外,更年期荷爾蒙改變的女性、眼瞼內翻或外翻者,或是患有免疫疾病,以及服用藥物者,例如:青光眼用藥、抗憂鬱藥,也都是好發族群。

    看更多:「這樣睡」也能護眼!中醫分享3養眼祕訣 乾眼症、飛蚊症成因不同

     

    根據臨床觀察發現,近年來因民眾生活習慣改變,長時間配戴隱形眼鏡、使用3C產品,隨著冬夏長時間在冷暖氣房、使用除濕機等生活方式,大幅增加了20到45歲年輕族群,罹患乾眼症的機率。

     

    在冷氣房如何預防乾眼症?

    何旻潔提供5招保持眼睛濕潤:

     

    留意眨眼

    眨眼可以均勻地混合油脂層、水層及黏液層,並將淚水分布在眼球表面,建議一分鐘約10到15次。

    看更多:流目油是乾眼症?醫說「多眨眼」是拯救眼乾最佳法寶 保養4招眼睛不痠澀

     

    攝取足夠水量

    若身處空調環境裡,勿靠近出風口,可放杯水或環境霧化器,增加空氣濕度。

     

    熱敷、按摩眼周

    皮脂腺開口位於眼瞼根部,可自行熱敷或輕輕按摩眼瞼周圍,讓其通暢。

     

    避免長時間配戴隱形眼鏡

    隱形眼鏡勿配戴超過8小時。

    看更多:隱形眼鏡戴不上 隱藏3大危機!小心角膜缺氧、視力永久傷害

     

    補充保健食品

    適時補充含有EPA、DHA及維他命A等保健食品。

     

    乾眼症點人工淚液有效嗎?

    何旻潔說明,人工淚液具補水、補油脂及玻尿酸等保濕成分,對乾眼症狀改善有明確效果,但人工淚液加有防腐劑,使用次數以一天4~6次為宜,嚴重乾眼的患者建議可選擇單支、無防腐劑的包裝人工淚液,以及凝膠、淚膏或輕微類固醇使用;若是效果不佳或合併有免疫疾病,則會合併使用免疫抑制劑或自體血清治療,也可選擇淚管栓或脈衝光等新式治療。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/何旻潔醫師

     

    →確診別怕!快來看健康2.0精心整理的防疫懶人包
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

    吹冷氣當心乾眼症!醫教5招保持眼睛濕潤 乾眼症點人工淚液有效嗎?
  • 人氣排行榜