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醫療

男人一生只有4000發?縱慾過度精盡人亡?醫揭關鍵 「這習慣」不改難抬頭

  • 許寶仁 報導
  • 2022/07/26 18:24
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  • 網路上有傳言,男性一生精液量只有4000發,大約是6瓶可樂的量;年輕時常打手槍,真的會把「精液扣打」用完嗎?真的會尻到射不出來嗎?泌尿科醫師闢謠澄清,「這個說法完全不正確」,因為男人每天都會製造精液,而精液也會通過性行為、自慰或遺精等方式排出體外,就算排精過量,頂多是感到身體疲勞、無力,並不會「精盡人亡」。

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    不會「精盡人亡」 但會變少

    泌尿科醫師顧芳瑜說明,精液的組成有5%為精子,每毫升精液含有大於1500萬隻精子;其餘95%為精漿,由儲精囊液與攝護腺分泌物,主成分是水,並含少量養分如醣類、鈣、鎂、鉀、鋅及蛋白質等。精液的品質、數量及活動量與男性荷爾蒙有很大關聯,精子數量會因更年期,導致男性荷爾蒙降低而變少,間接影響精液的活動度。

     

    但隨著年紀增長,男士會發現精液量越來越少。就有患者詢問,雖然50歲還可以射精,但精液卻愈來愈少,是更年期嗎?顧芳瑜表示,更年期男性荷爾蒙降低,精子數量的確會變少,活動力與品質也都會變差,所以男性朋友應該注意下半身的健康與品質。

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    3大關鍵影響精液品質

    另外,顧芳瑜提醒,男士們「別再傻傻吃海鮮」,穿著、飲食及生活習慣都會影響精液品質。他指出,影響精液品質有3大關鍵:

     

    1. 控制褲襠溫度低於體溫1-2度:精子怕熱,封閉的褲襠會讓睪丸溫度過高,導致射出空包彈和死掉的蝌蚪,建議穿短褲讓褲襠通風,經常走動避免久坐。

     

    2. 規律作息、戒除菸酒:充足睡眠能讓男性荷爾蒙正常代謝合成,而尼古丁容易使血管收縮,導致勃起困難,並增加精子畸形的發生率。

     

    3. 飲食均衡,養成運動習慣:維持肌肉量可有效減緩男性荷爾蒙的下降速度;均衡飲食,適當補充「鋅」也是維持雄風的方法。

     

    顧芳瑜說,長期做好以上3件事即能保護雄風英姿,避免老了下面抬不起頭,也奉勸愛抽菸、喝酒的朋友,為了「小弟弟」著想,還是少抽少喝吧!

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/顧芳瑜醫師

     

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