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醫療

工作常忘東忘西影響考績,原來是成人過動症害的!「神經生理回饋」練注意力

  • 丁彥伶 報導
  • 2023/01/05 17:17
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  • 工作常忘東忘西影響考績,原來是成人過動症害的!「神經生理回饋」練注意力

    春節新年再過兩星期就到了,您是不是常因為無法專注在工作上、經常分心、總是忘東忘西而常無法完成長官交辦的事,年終考績表現不理想而影響年終獎金呢?趕快就醫,現在透過先進儀器檢測腦波,抓出專心和不專心的腦波變化和當下的感覺,進行神經生理回饋治療,能夠改善專注力,還有助改善因為焦慮或憂鬱等情緒問題引起的注意力不集中症狀,助您工作和事業一臂之力!

     

    兒童每10人就有1人患注意力不足過動症!沒治好長大恐惹禍

    「注意力不足過動症(ADHD)」是兒童青少年最常見的大腦發展問題,每10位孩童可能就有1人有這種問題。大部分有注意力困難的孩童,經過正確治療可以發展得很好,但若沒有得到適當協助,長大成人後罹患情緒行為障礙、各種成癮症,以及法律犯罪等問題的比例可能會大幅提升。

    看更多:成人也有過動症!一張表「過動症評估」 6大過動症症狀你中了嗎?

     

    衛生福利部桃園療養院兒童青少年科主任李國平表示,ADHD的治療,目前主流仍以藥物合併認知行為治療的效果最好。美國精神醫學會的治療指引也建議藥物合併認知行為治療,是6歲以上ADHD孩童最重要的治療方式。而近年來更發現合併療法或其他輔助與另類療法,對於孩童注意力功能的改善,也有重要突破。

     

    桃園療養院臨床心理科主任劉昀玲表示,過去研究發現,大腦不同波型可能代表孩童專注力的狀態。例如Beta波代表警覺性較高,theta波代表警覺度較低,而注意力不足的孩童有可能出現theta波的比例高於Beta波的狀況,代表大腦處在警覺度不佳的狀態。

     

    先進儀器測腦波 神經生理回饋可診斷、可治療

    現在的新治療模式,可透過先進儀器檢測腦波來輔助治療。劉昀玲表示,「神經生理回饋」就是利用腦波儀器監測過動症患者當下的腦波,透過圖像回饋,強化過動症患者了解自己大腦的狀態,進一步抓住當下專心的感覺,然後再把這樣的感覺,應用在日常生活學習上面。

     

    雖然這樣的治療方式在10多年前就已經被提出來,而且有超過20個以上相關研究被發表,但因腦波儀器較昂貴,多只有醫院層級以上單位才有類似設備,所以較少實際應用。而近來最新的腦波儀器不只會量化腦波,能提供即時的回饋之外,更能協助監測大腦間的溝通狀態,提供不同神經功能連結更多的資訊。

     

    桃療等3醫院團隊合作 神經生理回饋治療可強化ADHD藥物治療效果

    劉昀玲說,桃療和高雄仁愛之家附設慈惠醫院,以及中國醫藥大學新竹附設醫院的共同研究團隊,針對注意力不足過動症患者分析神經生理回饋治療的相關文獻發現,在服用專注力提升藥物後,注意力不足過動症孩童若合併神經生理回饋治療,能更強化藥物的效果,更進一步改善孩童的專注力。該研究結果也於2022年發表在知名的國際期刊《Scientific Reports(科學報告)》。

     

    劉昀玲說,神經生理回饋可以做為檢查評估工具,也可以做為治療工具,據他們的研究也發現,神經生理回饋除了可應用於注意力的訓練,也可以治療憂鬱症以及焦慮症等情緒的困擾。

     

    成人常忘東忘西、容易衝動 才發現罹患ADHD

    其實目前有不少民眾小時候沒有得到正確診斷,因為沒有獲得治療,長大後才發現自己有注意力無法集中,而且很容易衝動行事,而影響自己的工作和各種表現,進而發現自己有ADHD。

    看更多:改變是威脅嗎?察覺別人忽略的細節 練習改變,擴大「周圍視覺」提升注意力

     

    劉昀玲提醒,可以透過以下情況自我評估,看自己是否合乎成人ADHD,可尋求專業醫師治療:

     

    (1)注意力缺乏症狀,符合6項或以上並持續至少6個月以上

    ●經常無法專注在細節,學校課業,工作,或其他活動上
    ●經常在工作或遊戲活動中難以維持注意力
    ●對他說話時常常好像聽不見
    ●經常不遵照指示,無法完成工作場合分派的職責(不是因為反抗行為或不懂指示)
    ●經常難以組織工作或活動
    ●經常逃避不喜歡、不願意參與需要一直耗費精神的工作
    ●經常弄丟工作或活動所需的物品(如鉛筆,書,工具)
    ●經常因外物而分心
    ●日常活動時常忘東忘西

     

    (2)出現過動、衝動6項或以上症狀,且持續至少6個月

    ●經常坐立不安玩弄手腳,或在椅子上動來動去
    ●經常在需要坐著的場合離開座位
    ●經常在需要坐著的場合出現煩躁不安
    ●經常無法安靜地參與休閒活動
    ●經常隨時準備出動,或像是裝了馬達
    ●經常話太多
    ●衝動
    ●經常在問題還沒說完就搶著回答
    ●經常無法等待輪流這回事
    ●經常中斷或介入別人的活動(如談話或遊戲)

     

    劉昀玲提醒,注意力不集中過動症如果症狀嚴重,通常在兒童期就會有明顯症狀,症狀較輕微者可能會到成人才發現。但也要注意,焦慮症也常以注意力不集中、煩躁等症狀表現,還是要尋求專業的醫師協助評估及治療,改善了注意力不集中情形,有機會讓自己未來的工作表現更好,考績更加分!

    看更多:不只是好動!醫:太過安靜的孩子也可能是「注意力缺陷過動症」3大現象要注意

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/劉昀玲臨床心理師

     

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