聽障金牌國手搭機不幸猝死!醫揭心因性猝死常見時間點 周一最常發生
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日前一名聽障金牌國手於比賽後,搭乘飛機返台途中突然猝死,經法醫相驗,判斷為心血管疾病造成猝死。醫師表示,男性較女性容易發生心因性猝死,星期一較常發生,時間點高峰則是凌晨6點和中午。提醒6徵兆勿輕忽。
什麼是心因性猝死?常發生在這時間
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑表示,與心臟有關的猝死稱為心因性猝死,是因為心臟停止跳動或是心臟打出的血液不夠,無法維持血液循環以及身體持續運作,造成死亡。根據統計,台灣人發生心因性猝死的機率大約是每一萬人中有5人有危險,男性的風險會比女性高,而發生的時間點高峰是在凌晨6點和中午,另外星期一也是發生心因性猝死較多的日子。
猝死前會有什麼徵兆?
心血管原因所造成的猝死,在猝死發生前可能的徵兆症狀包含:
1.胸痛、胸悶、胸口不適
2.呼吸喘、急促
3.全身無力、快暈倒的感覺
4.心悸
5.冒冷汗
6.頭暈、嘔心想吐
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徵兆出現後1小時內常發生猝死
洪暐傑表示,過去研究發現,通常猝死是發生在徵兆出現後的1小時內,因此一旦有危險徵兆,要盡快就醫評估。但同時要注意的是,幾乎一半的病患在失去意識前是沒有症狀,因此平常應該要注意生活方式,注意和心因性猝死有關的危險因子。
心因性猝死高危險群
家族有心血管疾病、抽菸、高血壓、高血脂(膽固醇過高)、肥胖、糖尿病、不太動的生活模式。
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如何避免心因性猝死?
避免心因性猝死最有效的方式,就是去除掉上面提到與猝死有關的危險因子,包含:
1.控制血壓,每天測量血壓數值,清楚掌握目前血壓的狀況。
2.控制膽固醇與血糖,飲食均衡,避免過多高熱量以及精緻食物。
3.控制體重於標準範圍,避免體重過重。
4.每周運動3次以上,每周總運動時間能達到150分鐘以上更好。
5.戒菸。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/洪暐傑醫師
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