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營養

7天告別油膩超有感!不挨餓的「輕飲食計畫」 蛋白質、膳食纖維、維生素都在這1杯

  • 健康特搜小組 報導
  • 2021/03/09 10:36
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  • 想要擁有輕盈體態,誰說一定要餓肚子不可!日本營養代餐品牌以「全面營養」為理念,打造7天告別油膩的「輕飲食計畫」,從優質蛋白質、膳食纖維、活性乳酸菌到多種維生素、礦物質,營養成分樣樣俱全,讓生活忙碌的你也能輕鬆攝取全面營養。

     

    7天告別油膩超有感!不挨餓的「輕飲食計畫」 蛋白質、膳食纖維、維生素都在這1杯

     

    減重的關鍵在於3分靠運動、7分靠飲食;除了少攝取澱粉外,兩大不可或缺的營養素就是優質蛋白質和膳食纖維。大豆蛋白、乳清蛋白等多重蛋白質來源,可補充人體營養所需;可溶性膳食纖維有助於持久飽足、排便順暢。以2份代餐(60克粉末加300cc純水沖泡)為例,約可維持5小時飽足感!

     

    小小一杯代餐湯品的營養好處,比你想得還厲害!超過40種嚴選原料的日本獨特配方,包含了12種活性益生菌,幫助消化道順暢與吸收;11種維生素調節體內新陳代謝,維持良好生理機能;8種礦物質有助於維持人體正常生理機能運作。

     

    7天告別油膩計畫 挑戰小蠻腰

    無論是替代正餐或當點心、宵夜吃,每次食用1到2包代餐,每包熱量約100大卡,讓你無負擔地享用,不僅填飽肚子,也滿足了口腹之慾,味蕾更可以被充分滿足。

     

    7天告別油膩超有感!不挨餓的「輕飲食計畫」 蛋白質、膳食纖維、維生素都在這1杯

     

    替代正餐:取60克(2包)加300 cc的溫熱水沖泡攪拌,熱量約200大卡。

    替代點心或宵夜:可以取30克(1包)加150cc的溫熱水沖泡攪拌,熱量約100大卡。

     

    7天告別油膩超有感!不挨餓的「輕飲食計畫」 蛋白質、膳食纖維、維生素都在這1杯

     

    打破「代餐不好吃」的刻板印象

    嘗試過代餐飲品的人,容易留下「味道單調、不美味」的印象,但隨著技術改良,來自日本的先進凍乾技術,保留了食物的口感,玉米濃湯中不僅能喝到一粒粒的玉米,還有濃厚的湯品滋味,番茄海鮮濃湯也是口感十足,喝下一杯讓人身心都滿足不罪惡!

     

    這裡買”告別油膩的美味代餐

     

    ◎ 圖片來源/品牌‧達志影像/shutterstock提供

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