中醫師曝「性愛最佳時辰」，做完還有1大好處！1杯茶增進性福又補血

私密問題總是難以啟齒，尤其是「房中術」。不少夫妻想增產報國，或讓性福更升溫，中醫師分享性愛最佳時辰，男女在「亥時」行房最能達到陰陽平衡，也容易孕育健康的孩子。

行房最佳時辰「亥時」，做完接著子時養肝腎

中醫師余雅雯指出，在診間經常被問到性生活相關問題，如何增進性福？或滋補壯陽的方法？她表示，以優生學中健康的性生活來看，養肝腎最好的子時覺，就在晚上11點～凌晨1點，而男女行房最佳的時辰為「亥時」，也就是晚上9點～11點。

余雅雯解釋，亥時是十二時辰的最後一個，代表生命輪迴的準備階段，以中醫觀點來說是陰陽最相合之時，剛好性生活完需要充分休息，此時也可以準備入睡。「亥」的古字上面兩個橫字代表陰與陽，下面是兩個人，前面代表女人，後面代表男人，也有女人挺著肚子、懷孕的意象，代表這個時辰行房，男女最能達到陰陽平衡。

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亥時最利於陰陽平衡，也容易孕育健康孩子

她也提到，雖然亥時行房對現代人來說有點困難，很多忙於工作的夫妻，甚至到了晚上9點都還不一定能下班，但如果偶爾時間允許的話，晚餐過後7點～9點是走心包經，代表身體要準備休息，夫妻可以散散步來幫助消化，以聊天來培養感情，到晚上9點後準備交合。而亥時除了最利於陰陽平衡，也容易孕育健康的孩子。

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1杯茶增進性福指數

另外，想要增進性福指數，最簡單的方式就是善用日常茶飲保健。余雅雯說，有個特別的藥材「淫羊藿」，用量不需要多，對於刺激腎陽的效果很好，它同時是中醫常用的壯陽藥材，男女皆可用。

除了茶飲之外，淫羊藿也適合作為雞湯或藥酒，不過淫羊藿功效強，會催發性早熟，還未成熟的孩童忌食。

「幸福茶飲」這樣做

材料：枸杞3錢、 女貞子2錢、桂圓2錢、淫羊藿１錢
作法：將全部藥材洗淨，用500cc的沸水燜泡15分鐘即可飲用。
功效：淫羊藿補腎陽；枸杞和女貞子都有滋腎陰的功效；桂圓能讓茶飲變得甘甜，還有補血功能。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師

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