鼻竇炎／怎樣照護緩解鼻塞脹痛？鼻竇炎手術後如何護理？有哪些飲食須知？

鼻竇炎常有鼻塞、濃鼻涕、頭痛，甚至發燒等症狀，有些病人會覺得疲倦，做任何事都提不起勁，也有些人則是覺得頭暈、注意力不集中，除了藥物治療之外，也可藉助一些護理方式幫助緩解這些不適症狀。

鼻竇炎的照護方法

鼻竇發炎鼻塞、頭痛好難受！喝熱飲、熱敷鼻腔幫助鼻腔暢通，可以舒緩不適症狀。

①喝熱飲：多補充水分，喝熱飲可提供部分紓解。

②保持鼻腔濕潤：可使用加濕器保持空氣潮濕，預防鼻腔及鼻竇乾燥。

③熱敷鼻腔：吸入蒸氣或用毛巾熱敷鼻腔，有助鼻竇通暢及減輕症狀。

④正確擤鼻涕：不可過於用力擤鼻涕，一次擤一邊，這樣可防止內耳形成壓力，避免細菌跑到更深的地方。

⑤清洗鼻腔：用生理食鹽水清洗鼻子，使用滴管或洗鼻器把食鹽水噴入鼻腔中清洗，每天2到4次。

⑥避免菸害、空汙：避免抽菸及二手菸，遠離有髒空氣、灰塵的地方。

鼻竇炎手術後的護理

鼻竇炎一般服用抗生素並使用類固醇鼻噴劑，可改善鼻黏膜充血、水腫的情形，進一步減少鼻竇開口阻塞的程度，若經藥物治療仍無效，則手術治療為最有效的方法。

手術後飲食照顧

①注意每天飲水達2000～3000c.c.。
②每天多攝取蔬菜水果，養成定時排便習慣，預防便祕。
③進食軟質和冷的食物：暫時不要吃硬質的食物，避免造成鼻部不舒服及出血。
④手術後2星期內，避免食用燥熱食物及進食補品。
⑤避免飲酒。

手術後生活照護

①勿挖鼻孔，勿用力擤鼻涕及咳嗽。
②冰敷鼻部，可以減輕出血、腫脹與疼痛。
③經常漱口，以保持口腔衛生。
④採半坐臥休息，並吐出倒流的滲出液。
⑤術後2周內避免劇烈運動。
⑥勿用太熱的水洗澡，勿浸泡熱水浴。
⑦避免至公共場所，預防上呼吸道感染。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／衛福部桃園醫院．亞大醫院

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