男星嚼「1種口香糖」竟得高血壓 被告知「再嚼下去可能會早死」！醫：要正確使用

知名前BBC汽車節目主持人兼演員傑瑞米克拉克森（Jeremy Clarkson），日前大曝自己的病情，表示為戒菸嚼食「尼古丁口香糖」，雖然有明顯成效，卻深受高血壓副作用所苦，一度被醫師警告「再嚼下去可能會早死」。醫師表示，其實尼古丁口香糖和尼古丁貼片的劑量只有一般菸品的1/2，並不會成癮，如果遵從醫師指示使用，8周可戒菸，但若長期嚼食，尼古丁的副作用一樣都會出現。

知名主持人戒菸嚼食尼古丁口香糖 竟得高血壓

63歲的傑瑞米克拉克森先前在BBC主持汽車節目為自己累積名聲與大筆財富，卻在酒後打了製作單位員工而被BBC不續聘，隨後他發展自己的事業也大有嶄獲，2021年他自演《克拉克森的農場》也大受歡迎。日前他接受採訪卻提到自己戒菸嚼尼古丁口香糖得到高血壓，甚至還發現自己重聽，醫師說他有失智症風險，在醫師建議下配戴助聽器，希望降低失智危險。

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嘉義大林慈濟醫院預防醫學中心副主任葉昌明表示，尼古丁口香糖，在國內又稱尼古丁嚼片，它和尼古丁貼片都是戒菸時的替代產品。因為吸菸的尼古丁有成癮性，如果戒菸驟然停掉，很多人會有焦慮、失眠、全身不對勁等戒斷症狀。

而使用尼古丁口香糖或尼古丁貼片，它們的劑量不僅只有一般菸品的1/2不到，而且改變了尼古丁進入人體的藥物動力學。葉昌明說明，尼古丁在吸菸時快速進入肺部，數分鐘內就可以達到最高濃度，所以會讓吸食者有欣快感，但是菸一吐掉濃度驟降，會讓人身體不舒爽，不吸就不行，因此成癮性高。

尼古丁口香糖使用後半小時才會達到最高濃度 不易成癮

而尼古丁口香糖或貼片則是在使用後半小時後濃度才會達到最高，之後平穩降低，所以沒有欣快感和失落感明顯差距，因此不會成癮，同時體內仍有尼古丁就不會產生身體不適的戒斷症狀，所以如果遵從醫師指示，使用上安全性極高。

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尼古丁口香糖正確用法 只用8周

一般建議尼古丁口香糖的用法，葉昌明說，首先要確定戒菸者的吸菸史，如果是重度使用者，通常是給高濃度的尼古丁口香糖，如果是少量使用者可以從低劑量尼古丁口香糖開始給。但因為來戒菸者通常都是老菸槍，一般的用法是很想吸菸期先從每1到2小時嚼1片，等到開始不太會想到要吸菸，改成每6到8小時再嚼一片。

重度成癮者一開始可以貼片和口香糖同時使用，等到尼古丁慢慢排除，葉昌明說，現在已經進到二代戒菸門診，據統計，到戒菸門診者6個月點戒菸成功率高達3成多，不易戒除者可以再延長8周，但是不少人後來還是會因為周邊同儕吸引又破戒。如果堅持下去，戒菸貼片和尼古丁口香糖的戒菸成效很好！

葉昌明說，但如果是像新聞中名人長期把尼古丁口香糖當香菸替代品，未正確使用，尼古丁本身的缺點是會產生中樞神經興奮，使心跳加速、血管收縮、血壓上升，所以一定要遵從醫囑使用。

吸菸本身就可能引起高血壓 聽障風險也大增

其實針對該名人提到他嚼食尼古丁口香糖後得到高血壓，還表示自己有聽力問題、擔心有失智風險。葉昌明表示，長期吸菸本身本來就會血壓高、動脈硬化、心肌梗塞和中風，而且因為尼古丁影響微細血管，菸吸得愈多，聽力受損風險愈高。以日吸逾21根菸者來說，聽不到高音的機率是不吸菸者的1.7倍、聽不到低音的機率是1.4倍，但如果戒菸超過5年，聽力可以恢復到跟不吸菸者相當！

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◎ 圖片來源／翻攝自傑瑞米克拉克森IG
◎ 諮詢專家／葉昌明醫師

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