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養生

一年四季都要護手!護手霜這樣用才不會愈擦愈乾

  • 健康2.0
  • 2018/07/17 17:25
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  • 羨慕別人一雙玉手看起來「幼咪咪」,自己的雙手卻摸起來粗糙的像風乾的橘子皮,甚至還會乾裂。皮膚科醫師建議,即使是夏季,也不要忽略雙手的保養。

     

    彰化基督教醫院皮膚科主治醫師邱足滿說,氣候乾燥、空氣中濕度低的時候,容易把皮膚表面的水氣帶走,而變得乾裂。往往老人家手部乾燥的症狀會更嚴重,這是因為人體分泌皮脂,於青春期最為旺盛,隨著年紀愈大會走下坡,因此老人家的皮膚會更容易乾。

     

    一年四季都要護手!護手霜這樣用才不會愈擦愈乾

    示意圖/TVBS

     

    熱水會帶走皮膚油脂 讓雙手更乾

    生活中得頻繁碰水的人,雙手也較容易乾燥。像是經常洗菜、洗碗、做家事的主婦、尤其是氣溫偏低的時候,受不了自來水冷冰冰,常常以熱水清潔、沖洗碗盤,但熱水較冷水更易帶走皮膚油脂,會讓雙手更為乾燥。另外每天多次刷手的醫護人員以及餐廳工作人員、洗車業者、美容業者等,也常有雙手乾燥的困擾。

     

    台北國泰醫院皮膚科主治醫師陳怡安表示,雖然皮膚有修復、再生的能力,但是日積月累的傷害,降低了皮膚自我保護的能力。

     

    一年四季都要護手 洗完手立即擦護手霜

    陳怡安說,一年到頭都要護手,即使是春夏季節也不應該忽略,只是春夏可以選擇較為清爽的產品,塗抹次數少一點。

     

    在挑選護手產品時,凡士林是最基本、成分最單純的護手霜,有鎖水作用,保濕效果好,價格也便宜,但缺點是很油膩,只要擦了之後不影響生活、工作,可提供良好的保濕作用。

     

    坊間有多家廠牌的護手霜產品,邱足滿醫師說,不必特別迷信品牌,但應避免香味太濃、添加過多香料的產品,以免對皮膚造成刺激。她建議可注意標示,成分上可選擇含乳木果油、荷荷葩油、酪梨油、摩洛哥堅果油、椰子油等。如果沒有護手霜,也可以一般的身體乳液代替。

     

    最重要的是,每次手濕了、擦乾後,不厭其煩的抹上護手霜,並且在擦乾後立刻抹上,才能達到保濕效果。白天或是要活動時,可選擇質地較為清爽的護手霜,不會覺得油膩;睡前則可以塗抹較為油性、滋潤度高的產品,塗抹均勻之後,可以戴上手套睡覺。

     

    ◎ 撰文/陳佳佳  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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