一年四季都要護手！護手霜這樣用才不會愈擦愈乾
｜ 2018/07/17 17:25
羨慕別人一雙玉手看起來「幼咪咪」，自己的雙手卻摸起來粗糙的像風乾的橘子皮，甚至還會乾裂。皮膚科醫師建議，即使是夏季，也不要忽略雙手的保養。
彰化基督教醫院皮膚科主治醫師邱足滿說，氣候乾燥、空氣中濕度低的時候，容易把皮膚表面的水氣帶走，而變得乾裂。往往老人家手部乾燥的症狀會更嚴重，這是因為人體分泌皮脂，於青春期最為旺盛，隨著年紀愈大會走下坡，因此老人家的皮膚會更容易乾。
示意圖／TVBS
熱水會帶走皮膚油脂 讓雙手更乾
生活中得頻繁碰水的人，雙手也較容易乾燥。像是經常洗菜、洗碗、做家事的主婦、尤其是氣溫偏低的時候，受不了自來水冷冰冰，常常以熱水清潔、沖洗碗盤，但熱水較冷水更易帶走皮膚油脂，會讓雙手更為乾燥。另外每天多次刷手的醫護人員以及餐廳工作人員、洗車業者、美容業者等，也常有雙手乾燥的困擾。
台北國泰醫院皮膚科主治醫師陳怡安表示，雖然皮膚有修復、再生的能力，但是日積月累的傷害，降低了皮膚自我保護的能力。
一年四季都要護手 洗完手立即擦護手霜
陳怡安說，一年到頭都要護手，即使是春夏季節也不應該忽略，只是春夏可以選擇較為清爽的產品，塗抹次數少一點。
在挑選護手產品時，凡士林是最基本、成分最單純的護手霜，有鎖水作用，保濕效果好，價格也便宜，但缺點是很油膩，只要擦了之後不影響生活、工作，可提供良好的保濕作用。
坊間有多家廠牌的護手霜產品，邱足滿醫師說，不必特別迷信品牌，但應避免香味太濃、添加過多香料的產品，以免對皮膚造成刺激。她建議可注意標示，成分上可選擇含乳木果油、荷荷葩油、酪梨油、摩洛哥堅果油、椰子油等。如果沒有護手霜，也可以一般的身體乳液代替。
最重要的是，每次手濕了、擦乾後，不厭其煩的抹上護手霜，並且在擦乾後立刻抹上，才能達到保濕效果。白天或是要活動時，可選擇質地較為清爽的護手霜，不會覺得油膩；睡前則可以塗抹較為油性、滋潤度高的產品，塗抹均勻之後，可以戴上手套睡覺。
◎ 撰文／陳佳佳 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
相關文章
皮膚科醫師都怎麼保養？心得：「這樣做」減少眼周斑
為什麼面膜不能敷超過15分鐘？超重要的日常保養3祕訣
皮膚超敏感？醫師：做好這件事，比擦保養品更好
嘴唇乾裂、脫皮？一罐保養品神救援！
5款「臉部去角質」評比出爐！皮膚科醫師提出一個關鍵
