你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

一針消除膏肓痛?中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」

  • 2018/07/26 18:42
  • 字體放大
  • 中國古代所說的「病入膏肓」,指的是病情嚴重,已到無藥可救的地步。但到了現代,膏肓病變成文明病,也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。

     

    一針消除膏肓痛?中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」

    示意圖/TVBS

     

    一針治痛?當心治標不治本
    膏肓痛雖不至於致命,但也難以根治。台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示,在中醫門診中,膏肓痛的病人不算少數,絕大多數會以針灸緩解疼痛,可是,病人以針灸緩解疼痛過後,過一些時日,又跑來找醫師,如此一直惡性循環。

     

    就黃中瑀的臨床經驗,針灸怕出現氣胸,而且治標不治本,因此他會配合開立一半活血化瘀、養氣補血的調肩臂中藥,另一半則是理胃腸中藥。

     

    中醫認為「五臟之俞在于背」,五臟問題會反射到背部疼痛。膏肓穴是腸胃蠕動問題的反射痛,因此,除矯正姿勢不良,服用適量的胃腸藥,也可緩解上背疼痛。

    一針消除膏肓痛?中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」

     

    私房解痛法:展臂立掌
    身為內科中醫師,往往一看診,就是一個半天,更何況中醫師是極度消耗腦力的職業,現在醫院全面數位化,醫師除坐著問診、也要把問診獲取的資料輸入電腦,醫師也是膏肓病的危險族群。

     

    黃中瑀笑說,「每次看診感覺疲累,他就會把兩手打開,左右伸直,手臂放鬆,但立掌,十指用力,背部挺直。這項簡單的動作對於緩解膏肓痛、上背痛,很有幫助喔!」

    一針消除膏肓痛?中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」

     

    ◎ 撰文/吳佩芬  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

    相關文章

    坐著就能練!「膝蓋強化操」讓腿有力、延長膝蓋壽命

    「骨盆不正」難怪腰痠背痛好不了!3生活習慣讓骨盆歪掉

    肥肚、蹲不下是肌力不足!「弱肌族」暗藏4種危機

    圖解!慢跑族必備「安全跑姿」 足腿膝不受傷、跑得更長遠

     

    按這裡加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    一針消除膏肓痛?中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」