2018/10/11 12:24小
中
大
奇經八脈簡易通脈功法「巨熊轉身」，對頭、眼、肩、頸、腎臟、脊椎及腰部都有好處，助益全身健康。
奇經八脈簡易通脈功法─巨熊轉身
1. 掌心朝後，手掌放鬆。
（圖片示範者為王薀老師的學生，非作者本人）
2. 雙手拍掌，摩擦搓熱。
3. 平貼腎臟區域，按摩36次。
4. 下巴下壓住兩邊動脈緊扣。
5. 吸氣時上半身往右旋轉；頭也跟著扭動。
6. 眼睛瞪大往後方最遠處觀看。
7. 吐氣還原姿勢；稍作停頓再吸氣。
8. 重複步驟21次；收功。
◎ 本文摘自／《靜坐這一檔子事2：導引功法》王薀老師 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／薄伽梵出版社提供
相關文章
2019/11/12 19:22
2019/11/12 11:05
2019/11/11 10:00
2019/11/06 17:50
2019/11/12 14:10
2019/03/22 13:00
2017/12/15 12:00
2018/03/12 16:24
2019/11/05 14:25 
2019/11/08 17:43 2019/11/08 16:11 2019/11/08 15:02 2019/11/07 18:37 2019/11/07 17:55 2019/11/07 11:39 2019/11/06 17:00 2019/11/05 18:29 2019/11/04 12:26
