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養生

營養不足竟會失智!日醫學博士「自救法」,不只能延緩還能夠治療失智症

  • 健康2.0
  • 2019/03/15 17:35
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  • 失智症的腦部是有漏洞的屋頂,36項主要原因的重疊造成認知機能變差。根據Bredesen教授指出,「炎症」、「營養不足」、「有毒物質」,是失智的主要原因,比喻成屋頂有36個漏洞。

     

    營養不足竟會失智!日醫學博士「自救法」,不只能延緩還能夠治療失智症

    示意圖/TVBS

     

    把漏雨的屋頂放置著,下雨時雨水就會連續不斷地在家裡存積起來。同樣地,把36個主要原因放著不處理,認知機能慢慢衰退下降,就會進展成失智症。Bredesen教授所說的36個主要因素,大多是艱澀的醫學用語,在此不直接引用。

     

    藥物無法堵住所有的漏洞
    阿茲海默症是很多原因造成的。Bredesen教授斷言,不是靠β-類澱粉蛋白就可以治好。雖然全面否定了迄今的研究,而長年參與失智症治療的本人也是這麼認為。一顆藥也許可以填補一個或兩個洞,但無法填補所有的洞。對每個漏洞的填補,需要有周詳的處置。

     

    9個自救法搶救失智大腦
    治療是把漏洞一個一個填補起來,配合患者的狀態,把漏洞填補起來,以下提供9個自己都可以做到的事。


    1.不囤積壓力。
    2.適度運動。
    3.好的睡眠品質。
    4.腸內環境的整備。
    5.具有解毒作用的食物。
    6.攝取抗炎症的物質。
    7.節約胰島素。
    8.不要陷於高血糖狀態。
    9.消除肥胖。

     

    ◎ 本文摘自/《白澤博士的阿茲海默症革命:搶救失智的大腦》白澤卓二 著  
    ◎ 編輯/郭庚儒整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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