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養生

圖解!整理錢包、隨身包是「捨物練習」的入門之道

  • 健康2.0
  • 2019/05/01 11:00
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  • 整理家中各個空間之前,先藉錢包進行捨物練習。錢包的空間很小,卻很容易放有許多已經忘記的物品。塞滿多餘物品的錢包相當難用,讓人難以進入好情緒的循環裡。「一口氣清掉長久堆積的雜物」是很難養成習慣的,所以一注意到有多餘物品時就應立刻清掉。

     

    圖解!整理錢包、隨身包是「捨物練習」的入門之道

    示意圖/TVBS

     

    錢包裡適合捨棄的物品
    1. 收據:
    每天都會新增的收據,更需要每天清理。
    2. 幾乎沒在用的信用卡:不只一張時就集中保管,也比較容易累積刷卡點數。
    3. 一個月以上沒用到的集點卡:使用頻率低的卡片就從錢包中取出另行保管,半年以上沒用到的話就丟掉。
    4. 一週內不會用到的優惠券:同樣應另外收納,如果沒放在錢包就忘記用的話,就代表不重要。
    5. 常去醫院以外的病患登記卡
    6. 已經結束的活動邀請卡
    7. 出國旅行後留下的外幣
    8. 超過1
    個的護身符或吉祥物

     

    達人的錢包長這樣
    Point 1 只留三張卡片類──分別是駕照,以及兩張常去的銀行金融卡。

    Point 2 選擇收納格數少的錢包──錢包有太多的卡片收納格時,自然就會塞滿卡片,但是我真正會用到的只有這些,所以錢包很小。

    Point 3 收據直接丟在店裡──持續過著捨物生活時,根本不會在意收據。如果收銀檯旁有垃圾桶的話,我就會當場丟掉。

    Point 4 只放一週所需的現金──我大概每週會去一次ATM,領出一週的預算。比起信用卡,我比較喜歡付現。用現金採購食品與雜貨等,能夠實際感受到幸福。

    圖解!整理錢包、隨身包是「捨物練習」的入門之道

     

    繼錢包之後,隨身包包是同樣能夠短時間重新審視並看到效果的物品(區域)。請從包包中找出多餘的物品,繼續進行捨棄的練習。包包的底部或許就藏著各種出乎預料的物品,包包裡會有隨身攜帶的物品,只要能將這些東西一個個清出,就能夠大幅減輕外出時的負擔。

     

    隨身包裡適合捨棄的物品
    1. 緊急藥物:
    不常用的藥物都不用攜帶,胃藥等常見藥品則可前往連鎖藥局購買。
    2. 放有整組化妝品的化妝包:放太滿的話不好用也容易髒掉,所以攜帶常用的化妝品即可。
    3. 過期的展覽DM
    4. 外出時拿到的傳單
    5. 覺得空檔時可以閱讀的書:
    一週內都沒讀到的話,代表這是沒必要立刻閱讀的書。
    6. 消費或抽獎拿到的贈品

     

    達人的隨身包長這樣
    Point 1 只有這些保健用品──我準備了透明收納袋,擺放手帕、面紙、眼藥水、衛生棉,以及在外品茶時要用的糖。我外出不會補妝,所以沒有攜帶化妝包。

    Point 2 只有這些雜貨──卡片收納夾、筆盒、便利貼、日誌與筆記本。卡片收納夾用來收納集點卡,文具則是為了在外做筆記而帶。

    圖解!整理錢包、隨身包是「捨物練習」的入門之道

     

    ◎ 本文摘自/《一日丟一物的簡單生活提案》蜜雪兒 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/幸福文化‧達志影像/shutterstock提供

     

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