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養生

天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

  • 王家瑜 整理
  • 2019/09/18 15:24
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  • 口臭不是病,日常飲食習慣、沒有做好口腔清潔等,都會造成口臭。口臭也是病,其成因中以口腔疾病佔很大的比例,包括蛀牙、牙周病、牙齦炎等;罹患慢性鼻竇炎、胃炎、肺膿瘍、糖尿病、腎衰竭等疾病,也容易有口臭問題。

     

    天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

    示意圖/TVBS

     

    中醫:口臭是臟腑積熱造成的

    以中醫觀點來看,口臭是內臟問題的警訊,是體內的五臟六腑積熱所致,熱邪、積滯、痰濕同時夾雜,正氣素虛而形成。有人會伴隨口渴、便祕、苔黃等症狀;大腸氣滯、穢濁之氣溢口,屬於臟腑積熱,為形成口臭的典型案例。

    延伸閱讀:口臭從哪來?醫師教你3招檢查自己有沒有口臭

     

    市售的漱口水含化學成份,使用過程中被口腔吸收或不小心吞食,有害無益。「藿香」含有天然精油,有改善口氣、抑菌的效果。飯後使用,可維持口齒清新,天然無負擔。

     

    天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

    藿香除口臭液DIY

    工具:不鏽鋼鍋1個、大燒杯1個、網狀過濾勺1個、6號過濾袋1個、密封塑膠瓶 1個

    材料:藿香15克、藁本15克、升麻15克、細辛15克、純水1000 cc、綠茶粉3克、橘皮30克(以下圖❶~❼排序)

    天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

     

    作法:

    1. 將藿香、藁本、升麻、細辛放入鍋中。
    2. 加入1000 cc純水,以中火煎煮剩600cc。
    3. 加入綠茶粉、橘皮,續煮5分鐘。
    4. 將過濾袋放入網狀過濾勺內,把材料撈起,濾出汁液。
    5. 待冷卻後,裝入塑膠瓶中即完成。密封可冷藏保存7天。

    天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

     

    注意事項:嘴破、長期口臭者,請先就醫。

     

    用藿香與數種中藥材調煮成的漱口水,具有天然抗菌、消炎的功效,適用於口氣異味、口腔炎。使用前搖勻,用餐後含漱或口含30秒吐出,重覆3次;使用後半小時內請勿飲食,以免降低效果。

     

    不僅藿香 這些藥材也能「入口留香」

    長年的口臭主要則是內因「胃火上炎」,胃腑積熱、胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便秘等,引起口氣上攻或濕熱鬱結所致;其出氣臭穢,經年難消。或因「腎陰不足,虛火上炎」;腎之華在齒,因齒為骨之餘,「足陽明」經絡於上齦,「手陽明」經絡於下齦,所以臟腑病變能通過經絡而出現口臭。因此,口臭的治療常需從調理五臟六腑入手,而中藥在治療口臭效果就比西醫好。

    延伸閱讀:胃食道逆流導致口臭?「1招去火功+1杯清新茶」治口臭

     

    使用中藥漱口水或口含預防緩解口臭,這古人早有體會。前人已經使用過的消臭中藥種類多,以香藥為主,如莖葉類有:香薷、藿香、紫蘇薄荷、荊芥等,這些中藥材除了入口留香,所含芳香的揮發油還有抑菌防腐的功能。我在臨床上已經用「藿香除口臭液」治療過很多口臭患者,絕大多數都療效顯著,而且未見不良副作用。

     

    ◎ 本文摘自/《在家做100%純天然漢方藥妝品:中醫博士教你做48款醫療級生活保健用品!步驟簡單易做、花費少,輕鬆守護健康》羅明宇 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/蘋果屋出版社‧達志影像/shutterstock提供

     

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