4穴位改善肺炎 天天按摩3分鐘預防肺病！
郭庚儒 整理 ｜ 2020/03/30 15:12
肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質等組織病變所發生的炎症。中醫權威李志剛提供4大穴位，幫助保養呼吸道、改善肺病症狀、預防肺炎等。
延伸閱讀：名醫教你增強免疫防疫！吳明珠「養生大穴」強化黏膜、江坤俊「踮腳跑步」強健心肺
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4大穴位改善肺炎
北京中醫藥大學針灸學院副院長李志剛指出，肺炎主要臨床表現為寒顫、高熱、咳嗽、咳痰；深呼吸和咳嗽時，有或多或少的痰；部分患者伴胸痛或呼吸困難；病情嚴重者併發肺水腫、敗血症、感染性休克、支氣管擴張等疾病。本病起病急，自然病程是7∼10天。
天突穴
取穴：位於頸部，前正中線上，胸骨上窩中央。
按摩：用食指和中指指腹點按天突穴100次，以較重的刺激手法操作。
膻中穴
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取穴：位於胸部，前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。
按摩：將掌根放於膻中穴上，輕輕按揉3分鐘。
中府穴
取穴：位於胸前壁的外上方，雲門下1寸，平第一肋間隙，距前正中線6寸。
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按摩：將食指、中指併攏，指腹放於中府穴上，按揉3分鐘。
肺俞穴
取穴：位於背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩：用雙手食指指腹點按兩側肺俞穴100∼200次，以較重的刺激手法操作。
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◎ 本文摘自／《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病：圖解83種按摩療法╳62種刮痧療法╳53種拔罐療法╳62種艾灸療法！》李志剛 著
◎ 圖片來源／尖端出版提供
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